Tabellen für die Blutgruppe AB
Blutgruppenernährung - Blutgruppendiät - Anwendung der Nahrungsmittel als Heilmittel in der Blutgruppe AB
von Michael Palomino (2006)
|
|
|
| Fleischtabelle
für die Blutgruppe AB Die empfohlenen Fleischsorten sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211). |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Hammel |
Fasan |
Büffel |
| Kaninchen |
Leber |
Ente |
| Lamm |
Gans |
|
| Truthahn
(Pute) |
Herz |
|
| Huhn
[Hähnchen / Poulet] |
||
| Kalb |
||
| Rebhuhn |
||
| Rind, Rinderhackfleisch | ||
| Schinken, Schwein, Speck, Frühstücksspeck ("enthält Stoff, der sich auf Krankheitsanfälligkeit auswirken kann" (Lexikon, S.706) |
||
| Wachtel |
||
| Wild |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.187) | ||
| Geräuchertes und gepökeltes Fleisch (die Nitrate bei geräuchertem oder gepökeltem Fleisch verursachen im säureschwachen AB-Magen vermehrt Magenkrebs (4 Strategie, S.210). | ||
| Fischtabelle und
Meeresfrüchte für die
Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Alse (Maifisch) |
Barramunda |
Aal |
| Fächerfisch |
Blaufisch |
Austern |
| Hecht |
Flussbarsch |
Barracuda (Pfeilhecht) |
| Hechtbarsch |
Hai |
Flunder (wird von Blutgruppe AB schlecht umgesetzt (4
Strategien, S.187) |
| Kabeljau (Dorsch) |
Hering, frisch |
Flusskrebse |
| Lachsforelle |
Jakobsmuscheln (Pilgermuscheln, Kammmuscheln) |
Froschschenkel |
| Makrele |
Kalmar (Tintenfische) |
Garnelen |
| Meerbrassen |
Karpfen |
Gelbschwanz |
| Regenbogenforelle |
Katzenfisch (Katfisch, Steinbeisser, Wels) |
Heilbutt |
| Rotbarsch (Goldbarsch) |
Kaviar |
Hering, mariniert |
| Roter Schnapper |
Lachs |
Hummer |
| Sardine |
Miesmuscheln |
Krabben |
| Seehecht (Hechtdorsch) |
Schnappbarsch |
Krake |
| Seeteufel (Angler) |
Schwertfisch |
Meerschnecken |
| Stör |
Seebarsch |
Räucherlachs |
| Weisser Thun [Thunfisch] |
Seeohr |
Sardellen (Anchovis) |
| Weinbergschnecken (Das Weinbergschnecken-Lectin beseitigt die mutierten, A-ähnlichen Krebszellen durch Agglutination (4 Strategien, S.187). | Stint |
Schellfisch |
| Zackenbarsch |
Weissbarsch |
Schildkröten |
| Weissfisch (Maräne, Renke, Felchen) |
Seezunge (wird von Blutgruppe AB schlecht umgesetzt (4
Strategien, S.187) |
|
| Ziegelfisch |
Sonnenfisch |
|
| Streifenbarsch |
||
| Venusmuscheln (Sandmuscheln, Klaffmuscheln) |
||
| Weissstör |
||
| Wolfsbarsch (Loup de mer) |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.188) | ||
| Milchproduktetabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Farmerkäse |
Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Somerset] | Blauschimmelkäse |
| Hüttenkäse |
Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin] | Brie |
| Joghurt |
Edamer |
Butter |
| Kefir |
Emmentaler |
Buttermilch |
| Mozzarella |
Fettarme Milch (1,5% Fett) |
Camembert |
| Ricotta |
Frischkäse |
Parmesan |
| Saure Sahne (10% Fett) |
Gouda |
Provolone |
| Schafskäse (Feta) |
Gruyère |
Sorbet |
| Ziegenkäse |
Jarlsberg |
Speiseeis |
| Ziegenmilch |
Magermilch (0,3% Fett) |
Vollmilch |
| Erdnussbutter (4 Strategien, S.190) |
Molke |
|
| Monterey Jack |
||
| Der Organismus der Blutgruppe AB weist eine sehr hohe die
Schleimproduktion auf (wie bei Blutgruppe A). Somit gilt eine
generelle Vorsicht beim Konsum von Milchprodukten, und bei Infektionen
müssen die Milchprodukte bis zur Gesundung aussortiert werden (4
Strategien, S.188). |
Münsterkäse |
|
| Neufchâtel |
||
| Schmelzkäse |
||
| Sojakäse |
||
| Sojamilch |
||
| (aus:
Peter D'Adamo: 4
Blutgruppen - 4 Strategien, S.189) |
||
| Öltabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Olivenöl |
Dorschleberöl (Lebertran) |
Baumwollsaatöl |
| Erdnussöl |
Distelöl |
|
| Leinsamenöl |
Maiskeimöl |
|
| Rapsöl |
Sesamöl (Sesam verursacht bei Blutgruppe AB eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (abgesenkter Blutzuckerspiegel nach der Nahrungsaufnahme, so dass Nahrungsmittel weniger wirksam umgewandelt werden können) (4 Strategien, S.185). | |
| Sonnenblumenöl |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190) | ||
| Nusstabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu vermeiden |
| Erdnüsse (sehr gutes Stärkungsmittel für das Immunsystem von Blutgruppe AB, wie bei Blutgruppe A (4 Strategien, S.190) | Cashewnüsse |
Haselnüsse |
| Esskastanien
(Maronen) |
Macadamianüsse |
|
| Walnüsse |
Mandelmus |
|
| Mandeln |
||
| Paranüsse |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190) | ||
| Samentabelle
für die Blutgruppe AB Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine (4 Strategien, S.190). |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu vermeiden |
| Pinienkerne |
Kürbiskerne |
|
| Pistazien |
Mohnsamen |
|
| Sesampaste (Tahini) (Sesam verursacht bei Blutgruppe AB eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (abgesenkter Blutzuckerspiegel nach der Nahrungsaufnahme, so dass Nahrungsmittel weniger wirksam umgewandelt werden können) (4 Strategien, S.185). | ||
| Sesamsamen (Sesam verursacht bei Blutgruppe AB eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (abgesenkter Blutzuckerspiegel nach der Nahrungsaufnahme, so dass Nahrungsmittel weniger wirksam umgewandelt werden können) (4 Strategien, S.185). | ||
| Sonnenblumenkerne |
||
| Sonnenblumenmus |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.190) | ||
| Getreidetabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Getreide |
||
| Basmatireis |
Bulgur (vorgekochter Weizenschrot; 4 Strategien, S.116,117) | Buchweizen |
| Hafermehl |
Couscous |
Gerstenmehl |
| Naturreis |
Dinkelmehl |
Sobanudeln
(Buchweizennudeln) |
| Reismehl |
Essener Brot mit gekeimtem Weizen verwendet, wo die Gluten-Lectine (fast alle in den Samenschalen) vom Keimprozess vernichtet sind (4 Strategien, S.80-81). | Topinambur |
| Roggenmehl |
Glutenhaltiges Mehl | Weizen (bei regelmässigem Konsum (4 Strategien, S.191),
Blutgruppe AB hat eine Abwehrreaktion gegen Weizenlectine (4
Strategien, S.80), Insulinstoffwechsel wird gehemmt (4 Strategien,
S.72), verstärkt die negative Wirkung von Buchweizen, Mais und
Sesamsamen (4 Strategien, S.150). |
| Weisser Reis |
Hartweizenmehl | |
| Weizenkeimmehl |
Pasta aus Hartweizengriess | |
| Wilder Reis |
Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"] | |
| Spinatpasta | ||
| Weizenauszugsmehl (in kleinen Mengen (4 Strategien, S.191) | |
|
| Weizenvollkornmehl (in kleinen Mengen (4 Strategien, S.191) | (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.193) | |
| Getreideflocken |
||
| Dinkel |
Amaranth |
Buchweizen (Buchweizen-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149), mit Hypoglykämie" (4 Strategien, S.150,186). |
| Haferkleie |
Crunchy |
Cornflakes |
| Haferschrot |
Gerste |
Kamut (ägypt. Weizen) |
| Hirse |
Mehrkornmischung |
Maisschrot (Mais-Lektine beeinträchtigen die Insulinproduktion und provozieren so Diabetes und Fettleibigkeit (4 Strategien, S.82, 185), mit Hypoglykämie (4 Strategien, S.185). |
| Puffreis |
Reisflocken |
|
| Reiskleie |
Sojaflocken |
|
| Roggenschrot |
Sojagranulat |
|
| Weizenflocken |
||
| Weizenkeime |
||
| Weizenkleie |
||
| Weizenschrot |
(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.192) | |
| Getreide:
Brottabelle für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Essener Brot (die Weizenlektine sind durch Keimung des Weizens vor der Verarbeitung zerstört) (4 Strategien, S.81); | Bagels (Hefegebäck aus Weizen) |
Maismehl-Muffins |
| Dinkelbrot |
||
| Glutenfreies Brot |
||
| Hirsebrot |
Haferkleie-Muffins |
|
| Knäckebrot |
Hartweizenbrot |
|
| Reiswaffeln |
Matzen, aus Weizen |
|
| Roggenbrot |
Mehrkornbrot |
|
| Sojabrot |
Pumpernickel |
|
| Vollreisbrot (Brot aus Naturreis) |
Weizenkleie-Muffins |
|
| Weizenkeimbrot |
Weizenvollkornbrot (Grahambrot) |
|
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.192) | ||
| Gemüsetabelle
für die Blutgruppe AB Frische, bekömmliche Gemüse sind bei Blutgruppe AB immer eine Vorsorge gegen Krebs und gegen Herzkrankheiten. Am besten isst Blutgruppe AB mehrmals täglich frisches Gemüse (4 Strategien, S.193). |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Alfalfasprossen |
Algen |
Artischocken |
| Aubergine |
Bambussprossen |
Avocados |
| Blumenkohl |
Bohnen:
Cannellinobohnen, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen, Puffbohnen / Saubohnen,
Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4 Strategien, S.191) Linsen: Berglinsen, Rote Linsen (4 Strategien, S.191) (Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw. gegen Krebs (4 Strategien, S.190). |
Bohnen:
Adzukibohnen, Augenbohnen, Dicke Bohnen, Kichererbsen, Kidneybohnen (verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185) Limabohnen (verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185) Schwarze Bohnen (4 Strategien, S.191) |
| Bohnen:
Perlbohnen, Pintobohnen, Rote Bohnen Sojabohnen (4 Strategien, S.191) Linsen: Grüne Linsen (4 Strategien, S.191) (Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw. gegen Krebs (4 Strategien, S.190). |
Brunnenkresse | Chilischoten |
| Broccoli
/ Brokkoli (ist beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien,
S.210) |
Chicorée |
Mais
(gelb, weiss) |
| Grünkohl |
Chinakohl |
Mungbohnensprossen |
| Gurken |
Daikon
(japan. Rettich) |
Oliven,
schwarze |
| Löwenzahn |
Eisbergsalat |
Paprikaschoten,
gelbe, grüne und rote |
| Pastinaken |
Endivie |
Radieschen |
| rote
Rüben |
Eskarol
(Winterendivie; richtig leben, S.480) |
Rettich |
| Rübengrün |
Fenchel |
Rettichsprossen |
| Senfkohlblätter |
Frühlingszwiebeln |
Topinambur |
| Staudensellerie |
Gartenkürbis |
|
| Süsskartoffeln
(Bataten) |
Gemüsezwiebeln |
Mixed Pickles (Essiggurken, süss und sauer) (S.198) [in Essig] (Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) |
| Tempeh [indonesisches Sojaprodukt] | Gelbe
Kohlrübe |
Relish [Gemüse in Essig] (S.198) (Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) |
| Tofu (ist hilfreich als Vorbeugung und gegen Krebs (4 Strategien, S.194) | Kartoffeln [auch Pommes Frites] |
|
| Yamswurzel |
Kohlrabi |
|
| Kopfsalat |
||
| Mangold |
||
| Meerrettich |
||
| Melonenkürbis |
||
| Möhren |
||
| Okra
(Gumbofrucht) |
||
| Oliven,
grüne |
||
| Pak-choi
(chin. Blätterkohl) |
||
| Porree |
||
| Radicchio
[roter Chicorée] |
||
| Römischer
Salat |
||
| Rosenkohl |
||
| Rotkohl |
||
| Rucola |
||
| Salatsauce
(fettarm, aus zulässigen Zutaten) (S.198) |
||
| Schalotten |
||
| Spargel |
||
| Spinat |
||
| Tomaten (Das Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185). | ||
| Wasserkastanien |
||
| Weisse
Rüben |
||
| Weisskohl |
||
| Zucchini |
||
| Zwiebeln |
||
| Zwiebeln,
rot |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.194) | ||
| Pilztabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Maitakepilze |
Abalonepilze |
|
| Austernpilze |
||
| Champignons |
||
| Enokipilze |
||
| Shiitakepilze |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.194) | ||
| Gemüsesafttabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Kohlsaft |
Gemüsesaft (von bekömmlichen Sorten), |
|
| Möhrensaft | Gurkensaft | |
| Selleriesaft | ||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.196) | ||
| Früchtetabelle
für die Blutgruppe AB Alkalische Beeren sind ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194). Beeren sind beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210). |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu vermeiden |
| Ananas
("hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210) |
Apfel |
Banane
(stört bei Blutgruppe AB die Verdauung, kann ersetzt werden durch andere kaliumreiche Früchte: Aprikose, Feige, bestimmte Melonen (4 Strategien, S.195) |
| Feigen,
frisch und getrocknet (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) |
Aprikose
(kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien,
S.195) |
Granatapfel |
| Grapefruits
(ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210) |
Birne |
Guave |
| Kirschen
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210) |
Blaubeeren | Kaktusfeige |
| Kiwis
(haben viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195). |
Boysenbeeren |
Kokosnuss |
| Loganbeeren [Kreuzung Brombeere-Himbeere] | Brombeeren |
Mango |
| Pflaumen
(alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) |
Datteln |
Orange
(reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195) |
| Preiselbeeren
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196) |
Dörrpflaumen (alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) | Persimone
(Kaki) |
| Stachelbeeren | Erdbeeren |
Rhabarber |
| Trauben
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196) |
Gelees
(aus zulässigen Früchten) (S.198) |
Sternfrucht (Karambola [Carambole]) |
| Weinbeeren | Himbeeren |
|
| Zitronen
(fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195), beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210) |
Holunderbeeren |
|
| Honigmelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | ||
| Johannisbeeren,
schwarze und rote |
||
| Kantalupmelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | ||
| Kochbananen
[Platanos] |
||
| Konfitüren
(aus zulässigen Früchten) (S.198) |
||
| Kumquats [orange Frucht aus China und Vietnam] | ||
| Limetten |
||
| Litschis |
||
| Mandarinen |
||
| Nektarinen |
||
| Papayas |
||
| Pfirsiche |
||
| Rosinen |
||
| Wassermelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | ||
| Wintermelonen (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | ||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.195-196) | ||
| Fruchtsafttabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu vermeiden |
| Kirschsaft
(Schwarzkirschen) (stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196) |
Ananassaft ("hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213) | Orangensaft (Orangen reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195) |
| Papayasaft |
Apfelmost |
|
| Preiselbeersaft
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196) |
Apfelsaft |
|
| Traubensaft
(stark alkalisch und bekömmlich für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194,196) |
Aprikosensaft (kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | |
| Grapefruitsaft (ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195) | ||
| Pflaumensaft (alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) | ||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.196) | ||
| Kräutertabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Curry |
Agar-Agar |
Anis |
| Knoblauch (ist für Blutgruppe AB ein "starkes Tonikum und natürliches Antibiotikum" (4 Strategien, S.197). | Basilikum |
Cayennepfeffer |
| Meerrettich |
Bohnenkraut |
Chilis (rot) |
| Miso [japanische Sojapaste] (ist für AB sehr gesund, als Suppe oder Sauce (4 Strategien, S.196) | Carob [Johannisbrotbaum] |
Gerstenmalz |
| Petersilie [Peterli] |
Dill |
Kapern [in Essig] (Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) |
| Essig: Apfelessig, Balsamico-Essig, Rotweinessig (Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) | Nelkenpfeffer |
|
| Estragon |
Pfeffer (schwarz und weiss) (ist säurebildend (4 Strategien, S.197) | |
| Gewürznelke |
Pfefferkörner (sind säurebildend (4 Strategien, S.197) | |
| Grüne Minze |
Tapioka [Maniok-Stärke] | |
| Honig |
||
| Kardamom |
||
| Kerbel |
||
| Kombualgen (sind mit niedrigem Natriumgehalt positiv für AB, ausserdem mit positiver Wirkung auf Herz und Immunsystem, und sehr nützlich zur Gewichtsregulation (4 Strategien, S.196) | ||
| Koriander |
||
| Kreuzkümmel |
||
| Kurkuma |
||
| Lorbeerblatt |
||
| Majoran |
||
| Minze |
||
| Muskatnuss |
||
| Paprikapulver |
||
| Pfefferminze |
||
| Piment [Nelkenpfeffer] |
||
| Rosmarin |
||
| Rotalge (Dulse) |
||
| Safran |
||
| Salbei |
||
| Salz (Speisesalz mit hohem Natriumgehalt ist schädlich für AB (4 Strategien, S.196) | ||
| Schnittlauch |
||
| Senfpulver |
||
| Sojasauce |
||
| Tamari (dunkle Sojasauce, weizenfrei; richtig leben, S.252) | ||
| Tamarinde |
||
| Thymian |
||
| Vanille |
||
| Weinstein |
||
| Zimt |
||
| Zucker, brauner und weisser (ist in grossen Mengen ist für Blutgruppe AB schädlich (4 Strategie, S.197) | ||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.197) | ||
| Siruptabelle
/ Würzöle / Würzmittel / Verdickungsmittel für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu vermeiden |
| Ahornsirup |
Maissirup |
|
| Bergamottöl |
Mandelöl |
|
| Naturreissirup |
||
| Reissirup |
||
| Wintergrünöl |
||
| Verdickungsmittel |
||
| Melasse |
Gelatine |
|
| Pfeilwurzmehl |
Maisstärke |
|
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.197) | ||
| Teetabelle
für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Alfalfa [Luzerne] stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB
(4 Strategien, S.198) |
Baldrian |
Aloe |
| Erdbeerblättertee (unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198) | Chilis (rot) |
Bockshornklee |
| Ginseng |
Dong quai |
Enzian |
| Grosse Klette (stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB, und unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198) | Eisenkraut |
Helmkraut |
| Grüner Tee (stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198) | Gelbwurz |
Hirtentäschel |
| Hagebutte |
Grüne Minze |
Hopfen |
| Ingwer |
Himbeerblatt |
Huflattich |
| Kamille (stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198) | Holunder |
Königskerze |
| Sonnenhut (Echinacea) (stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198) | Johanniskraut |
Lindenblüten |
| Süssholzwurzel (nach Rücksprache mit dem Arzt) (pflegt Herz-Kreislauf-System bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198) | Katzenminze |
Maisgriffel |
| Weissdorn (pflegt Herz-Kreislauf-System bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198) | Krauser Ampfer |
Rhabarber |
| Löwenzahn (unterstützt bei Blutgruppe AB die Aufnahme von
Eisen, beugt Anämie vor (4 Strategien, S.198) |
Rotklee |
|
| Maulbeere |
Sennesblätter |
|
| Petersilie [Peterli] |
||
| Pfefferminze |
||
| Rotulmenrinde |
||
| Salbei |
||
| Sarsaparille |
||
| Schafgarbe |
||
| Thymian |
||
| Vogelmiere |
||
| Weissbirke |
||
| Weisseichenrinde |
||
| Weisser
Andorn |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.198-199) | ||
| Tabelle
der Genussgetränke für die Blutgruppe AB |
||
| sehr
bekömmlich |
neutral |
zu
vermeiden |
| Bohnenkaffee, mit und ohne Koffein (Kaffee erhöht den Magensäurespiegel und enthält dieselben Enzyme wie Soja. 1 bis 2 Tassen täglich sind für Blutgruppe AB positiv (4 Strategien, S.199) |
Zitronenwasser (4 Strategien, S.196) (Zitronen fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195). Warmes Zitronenwasser säubert den Schleim weg, der sich in der Nacht angesammelt hat, und Zitronenwasser fördert die Ausscheidung. Nach dem Glas Zitronenwasser ist ein Glas Grapefruitsaft oder Papayasaft gut (4 Strategien, S.196) |
Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola |
| Grüner Tee |
Bier |
Schwarzer Tee |
| Mineralwasser |
Spirituosen [Alkoholika] |
|
| Rotwein (ist bei Blutgruppe AB für das Herz-Kreislauf-System pflegend und gesund. Schätzungsweise 1 Glas Rotwein pro Tag verringert bei den Menschen mit Blutgruppe AB das Risiko von Herzkrankheiten (4 Strategien, S.199). |
||
| Weisswein |
||
| (aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.199) | ||
| Die Ernährung von Blutgruppe AB:
Aussortieren (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Lebensmittel |
Wirkung |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
| Fleisch:
Eichhörnchen, Ente, Huhn / Hähnchen [Poulet], junge Täubchen, Perlhuhn,
Pferd, Rebhuhn, Schildkröte, Speck / Schinken / Schweinefleisch,
Waldhuhn, Büffel, Gans, Herz / Bries, Kalb (S.459), Rind (richtig
leben, S.460) |
- |
- |
|
| Geräuchertes und gepökeltes
Fleisch (4 Strategien, S.210) |
Die Nitrate bei geräuchertem oder gepökeltem Fleisch verursachen im säureschwachen AB-Magen vermehrt Magenkrebs (4 Strategien, S.210). | - |
- |
| Fleisch: Wachtel (S.459), Wild (richtig leben, S.460) | - |
o |
|
| Fische
/ Meeresfrüchte: Aal, Anchovis (Sardellen), Austern, Barrakuda
(Pfeilhecht), Barsch (alle Arten), Flunder, Froschschenkel,
Gelbschwanz, Heilbutt, Krabben (S.461), Krake, Meerschnecken,
Schellfisch, Seehecht (Hechtdorsch), Seezunge, Venusmuschel, Weissstör,
Wittling, Garnelen (S.462), Hummer (richtig leben, S.463) |
- |
- |
|
| Fische / Meeresfrüchte: Bachforelle (S.461), Lachsforelle, Regenbogenforelle (richtig leben, S.462) | - |
o |
|
| Milchprodukte:
Brie (S.466), Amerikanischer Cheddar, Blauschimmelkäse, Butter,
Camembert, Eiscreme, Parmesan, Provolone (richtig leben, S.467) Milch: Buttermilch, Milch (Vollmilch) (richtig leben, S.467) |
- |
- |
|
| Milchprodukte: Emmentaler (S.468), Sojakäse (S.470), Sojamilch (richtig leben, S.471) | o |
- |
|
| Eier:
Enteneier, Lachsrogen (richtig leben, S.466) |
- |
- |
|
| Getreide: Buchweizen / Kasha (gerösteter Buchweizen), Mais (alle Sorten), Maismehl, Popcorn (S.474), Sobanudeln (100% Buchweizen), Sorghumhirse (Durra), Tapioka [Maniok-Stärke], Tef (Hirseart), Topinamburpasta, Kamut (ägypt. Weizen), Weizenauszugsmehl (richtig leben, S.475) | Weizen ist bei regelmässigem
Konsum absolut schädlich (4 Strategien, S.191), Blutgruppe AB hat eine
Abwehrreaktion gegen Weizenlectine (4 Strategien, S.80),
Insulinstoffwechsel wird gehemmt (4 Strategien, S.72), verstärkt die
negative Wirkung von Buchweizen, Mais und Sesamsamen (4 Strategien,
S.150). Die Buchweizen-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149), mit Hypoglykämie" (4 Strategien, S.150,186). Mais-Lectine verlangsamen bei Blutgruppe AB (analog Blutgruppe B) den Stoffwechsel bis zu Erschöpfungszuständen, dann Wasseransammlungen (4 Strategien, S.149): "Mais hemmt die Wirksamkeit des Insulins, mindert die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, verursacht Hypoglykämie" (Abfallen des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.150). |
- |
- |
| Getreide: Glutenhaltige Weizenprodukte, Hartweizenprodukte, Weizenkeime, Weizenvollkornprodukte, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.476) | o |
- |
|
| Bohnen
und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Kichererbsen,
Kidneybohnen, Limabohnen (S.469), Mungbohnen / Mungsprossen, Schwarze
Bohnen (richtig leben, S.470) |
Kidneybohnen und Limabohnen verursachen eine verminderte Insulinproduktion und verursachen Hypoglykämie (4 Strategien, S.185). | - |
- |
| Bohnen und Hülsenfrüchte: Dicke
Bohnen (richtig leben, S.469) |
- |
o |
|
| Gemüse: Akazie (Gummi arabicum), Aloe, Artischocken (alle Arten) (S.477), Oliven (schwarz), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Rettich, Rettichsprossen, Rhabarber, Topinambur, Chilis (S.478), Kapern [in Essig], Paprika (rot / Cayennepfeffer) (richtig leben, S.479) | Kapern [in Essig]: Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) | - |
- |
| Gemüse: Agar-Agar (S.479), Taro [Knollen aus dem Südpazifik-Raum] (richtig leben, S.481) | o |
- |
|
| Pilze:
Abalonepilze (S.478),
Shiitakepilze (richtig leben, S.479) |
- |
- |
|
| Obst:
Banane, Bitter Melon (Momordica charantia), Dewberry (amerikanische),
Granatäpfel, Guaven, Kaktusfeigen, Persimone (Kaki), Quitte (S.483),
Kokosnuss, Mango, Orange, Sternfrucht (Karambola [Carambole]) (richtig
leben, S.484) |
Bananen stören bei Blutgruppe AB die Verdauung, kann ersetzt werden durch andere kaliumreiche Früchte: Aprikose, Feige, bestimmte Melonen (4 Strategien, S.195) | - |
- |
| Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen, Mandarine (richtig leben, S.485) | o |
- |
|
| Die Ernährung von
Blutgruppe AB:
Einsortieren (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Lebensmittel |
Wirkung |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
| Fleisch:
Truthahn (richtig leben, S.459) |
Die empfohlenen Fleischsorten sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211). | + |
+ |
| Fleisch: Hammel, Kaninchen, Lamm
(richtig leben, S.459) |
o |
+ |
|
| Fleisch: Fasan, Leber (Kalb),
Vogel Strauss (richtig leben, S.460) |
o |
o |
|
| Fleisch: Wachtel (S.459), Wild
(richtig leben, S.460) |
- |
o |
|
| Fische
/ Meeresfrüchte: Alse (Maifisch), Delphin (S.461), Lachs,
Makrele, Roter Schnapper, Sardinen, Thunfisch, Weinbergschnecken,
Fächerfisch, Hecht (S.462), Hechtbarsch, Kabeljau, Meerbrasse,
Seeteufel, Stör, Zackenbarsch (richtig leben, S.463) |
Das Weinbergschnecken-Lectin beseitigt die mutierten, A-ähnlichen Krebszellen durch Agglutination (4 Strategien, S.187). | + |
+ |
| Fische / Meeresfrüchte: Hering
(richtig leben, S.463) |
o |
+ |
|
| Fische / Meeresfrüchte: Abalone
(Seeohr), Blaufisch, Buntbarsch, Butterfisch, Erntefisch, Flussbarsch
(alle Arten), Goldbrasse, Haifisch, Jakobsmuscheln (Kammmuscheln),
Kalmar (Tintenfisch), Karpfen (S.463), Katzenfisch (Wels), Katzenwels,
Kaviar, Knurrhahn, Maräne, Meeräsche, Merlan, Miesmuscheln, Mondfisch,
Muskalunge (Hechtart), Papageifisch, Pazifischer Pompano, Pollack,
Rotbarsch / Goldbarsch, Sauger, Schwertfisch, Seebarsch, Stint,
Umberfisch / Adlerfisch, Weissfisch, Ziegelfisch (richtig leben, S.464) |
o |
o |
|
| Fische / Meeresfrüchte:
Bachforelle (S.461), Lachsforelle, Regenbogenforelle (richtig leben,
S.462) |
- |
o |
|
| Milchprodukte:
Kefir, Mozzarella, Ricotta, Ziegenkäse (S.466), Farmerkäse, Feta,
Hüttenkäse, Reisdrink, Sauerrahm (fettarm: 10%), Ziegenmilch (richtig
leben, S.467) |
Der Organismus der Blutgruppe AB weist eine sehr hohe die Schleimproduktion auf (wie bei Blutgruppe A). Somit gilt eine generelle Vorsicht beim Konsum von Milchprodukten, und bei Infektionen müssen die Milchprodukte bis zur Gesundung aussortiert werden (4 Strategien, S.188). | + |
+ |
| Milchprodukte: Joghurt (S.466),
Erdnussbutter (richtig leben, S.472) |
+ |
o |
|
| Milchprodukte: Ghee (geklärte
Butter) (richtig leben, S.468) |
o |
+ |
|
| Milchprodukte: Casein, Cheddar
[engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar,
Somerset], Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin]
(S.467), Edamer, Frischkäse, Gouda, Gruyère, Jarlsberg, Molke, Monterey
Jack, Münsterkäse, Neufchâtel, Paneer (indischer Frischkäse), Quark,
Schmelzkäse (richtig leben, S.468) Milch (fettarme oder Magermilch) (S.468), Mandelmilch (S.470), Pecanussbutter (richtig leben, S.473) |
o |
o |
|
| Milchprodukte: Emmentaler (S.468) Sojakäse (S.470), Sojamilch (richtig leben, S.471) | o |
- |
|
| Eier: Hühnerei: Eiweiss (richtig
leben, S.466) |
Hühnereier sind für Blutgruppe AB eine bedeutende Eiweissquelle (4 Strategien, S.189), und beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211) | + |
+ |
| Eier: Hühnerei: Eigelb (richtig
leben, S.468) |
o |
+ |
|
| Eier: Gänseeier, Wachteleier
(S.468) |
o |
o |
|
| Getreide:
Amaranth, Hafer / Haferkleie / Haferschrot, Hafermehl, Hirse, Reis
(Weisser Reis, Vollkornreis, Basmatireis), Reisbrot, Reiskleie /
Puffreis (S.474), Reiswaffeln, Reismehl, Wildreis, Roggen, Roggenmehl,
Weizenkeimbrot (richtig leben, S.475) Brote: Essener Brot (S.474), Roggenbrot (100%) (richtig leben, S.475) |
Essener Brot mit gekeimtem Weizen verwendet, wo die Gluten-Lectine (fast alle in den Samenschalen) vom Keimprozess vernichtet sind (4 Strategien, S.80-81). | + |
+ |
| Getreide: Dinkel (richtig leben,
S.475) |
+ |
o |
|
| Getreide: Sojabrot (richtig leben, S.475) | + |
- |
|
| Getreide: Couscous (Hartweizengries), Dinkelmehl / Dinkelprodukte, Gerste, Glutenfreies Brot, Glutenhaltiges Mehl, Malz, Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"], Reisflocken, Weizenkleie (richtig leben, S.476) | o |
o |
|
| Getreide: Glutenhaltige
Weizenprodukte, Hartweizenprodukte, Weizenkeime,
Weizenvollkornprodukte, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.476) |
o |
- |
|
| Bohnen
und Hülsenfrüchte: Pintobohnen (S.470) Linsen: Grüne Linsen (S.469) |
Linsen sind für Blutgruppe AB hochwertig mit Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw. gegen Krebs (4 Strategien, S.190). [Empfohlene] Hülsenfrüchte sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211) | + |
+ |
| Miso (aus Soja) [japanische
Sojapaste], Tempeh [indonesisches Sojaprodukt], Perlbohnen, Sojabohnen,
Tofu (aus Soja) (richtig leben, S.470) |
Miso ist für AB sehr gesund, als
Suppe oder
Sauce (4 Strategien, S.196). Tofu ist hilfreich als Vorbeugung und gegen Krebs (4 Strategien, S.194). |
+ |
o |
| Bohnen und Hülsenfrüchte:
Cannellinibohnen, Gartenbohnen, Puffbohnen / Saubohnen, Sojaflocken
(S.470), Sojaschrot, Weisse Bohnen (richtig leben, S.471) Linsen: Berglinsen, Rote Linsen (S.470) |
Linsen sind für Blutgruppe AB
hochwertig mit
Antioxidantien als Krebsvorsorge bzw. gegen Krebs (4 Strategien,
S.190). [Empfohlene] Hülsenfrüchte sind beste Zink-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.211) |
o |
o |
| Bohnen und Hülsenfrüchte: Dicke Bohnen (richtig leben, S.469) | - |
o |
|
| Gemüse:
Blumenkohl, Brokkoli / Broccoli (S.477), Grünkohl, Gurken, Knoblauch,
Löwenzahn, Oliven (schwarz), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Rübengrün,
Rübenstiele, Süsskartoffeln (Bataten), Alfalfasprossen, Auberginen
(S.478), Kohlsaft, Pastinaken, Sellerie, Senfkohlblätter,
Staudensellerie, Yamswurzel (richtig leben, S.479) |
Frische, bekömmliche Gemüse sind
bei Blutgruppe AB immer eine Vorsorge gegen Krebs
und gegen Herzkrankheiten. Am besten isst Blutgruppe AB mehrmals
täglich frisches Gemüse (4 Strategien, S.193). Broccoli / Brokkoli ist beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4 Strategien, S.210) Knoblauch ist für Blutgruppe AB ein "starkes Tonikum und natürliches Antibiotikum" (4 Strategien, S.197). |
+ |
+ |
| Gemüse: Rote Rüben (richtig
leben, S.478) |
+ |
o |
|
| Gemüse: Ingwer (S.480), Tomaten
(richtig leben, S.481) |
Tomaten: Das Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185). | o |
+ |
| Gemüse: Bambussprossen, Brunnenkresse, Chicorée, Daikon (japan. Rettich), Endivie, Erbsen (grüne / Zuckerschoten) (S.479), Eskarol (Winterendivie), Fenchel, Frühlingszwiebeln, Gartenkürbis, Gelbe Kohlrüben, Kartoffeln [auch Pommes Frites] (alle Arten), Knollensellerie, Kohl (Rotkohl, Weisskohl, Chinakohl), Kohlrabi, Kombualgen, Mangold, Meerrettich, Melonenkürbis, Möhren, Okra (Gumbofrucht), Oliven (grüne), Pak-Choi [chin. Blätterkohl], Porree (Lauch), Radicchio [rotblättrige Endivie] (S.480), Romanasalat, Rosenkohl, Rucola, Salat (Kopfsalat, Eisbergsalat, gemischter Blattsalat), Sauerkraut, Schalotten, Seetang, Sennesblätter, Spargel, Spinat, Wasserkastanien, Weisse Rüben, Yucca, Zucchini, Zwiebeln (alle Arten) (richtig leben, S.481) | Kombualgen sind mit niedrigem Natriumgehalt positiv für AB, ausserdem mit positiver Wirkung auf Herz und Immunsystem, und sehr nützlich zur Gewichtsregulation (4 Strategien, S.196). | o |
o |
| Gemüse: Agar-Agar (S.479), Taro [Knollen aus dem Südpazifik-Raum] (richtig leben, S.481) | o |
- |
|
| Gemüse: Relish [Gemüse in Essig]
(S.489), Pickles [Essiggurken] (in Essig oder in Salzbrühe) (richtig
leben, S.490) |
Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) | - |
- |
| Pilze:
Maitakepilze (richtig leben, S.478) |
+ |
+ |
|
| Pilze: Champignons, Enokipilze
(S.479), Reisstroh-Scheidling (Pilz) (richtig leben, S.481) |
o |
o |
|
| Obst:
Ananas, Feigen (frisch oder getrocknet), Grapefruit (Pampelmuse),
Kirschen (alle Arten), Kiwi, Loganbeeren, Pflaumen (alle Arten),
Trauben (alle Arten) (S.483), Preiselbeeren, Stachelbeeren, Zitronen
(richtig
leben, S.484) |
Beeren, Grapefruit, Ananas,
Kirschen, Zitronen sind beste Vitamin-C-Quelle für Blutgruppe AB (4
Strategien, S.210). Ananas ist eine "hervorragende Verdauungshilfe" (4 Strategien, S.194) mit dem Enzym Bromelain (4 Strategien, S.213). Feigen sind kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) Grapefruit ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195) Kiwis haben viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195). Pflaumen sind alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) Alkalische Beeren sind ideal für den säureschwachen Magen von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.194). Zitronen fördern die Verdauung und beseitigen Schleim aus dem AB-Organismus [wie bei Blutgruppe A] (4 Strategien, S.195) |
+ |
+ |
| Obst: Brombeeren (richtig leben,
S.484) |
+ |
o |
|
| Obst: Blaubeeren (Heidelbeeren)
(S.484), Holunderbeeren (schwarz/blau), Limette (richtig leben, S.485) |
Blaubeeren: alkalisch, ideal für den säureschwachen Magen (4 Strategien, S.194) | o |
+ |
| Obst: Apfel, Aprikose, Birne, Boysenbeeren, Brotfrucht, Datteln (alle Arten) (S.484), Erdbeeren, Galia-Melonen, Himbeeren, Honigmelonen, Johannisbeeren (schwarz, rot), Kochbanane [Platano], Kumquat [orange Frucht aus China und Vietnam], Litschis, Maulbeeren, Nektarine, Papaya, Pfirsich (S.485), Rosine, Wassermelone, Wintermelone, Youngberry (Kreuzung von Brombeere und Himbeere), Zuckermelone (richtig leben, S.486) | Aprikosen sind kaliumreich, anstelle von Bananen bei Blutgruppe AB (4 Strategien, S.195) | o |
o |
| Obst: Honeydew
(Wintermelonenart), Kantalupmelonen, Mandarine (richtig leben, S.485) |
o |
- |
|
| Nusstabelle für die Blutgruppe AB
(Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Nuss |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Walnuss, Esskastanie (richtig
leben, S.472) |
+ |
+ |
|
| Erdnüsse (richtig leben, S.472) |
Erdnüsse sind ein sehr gutes Stärkungsmittel für das Immunsystem von Blutgruppe AB, wie bei Blutgruppe A (4 Strategien, S.190). | + |
o |
| Butternuss, Hickory
(nordamerikanische Walnuss) (S.472), Macademianüsse, Mandelmus,
Mandeln, Pecannüsse (richtig leben, S.473) |
o |
o |
|
| Cashewnüsse, Cashewnussmus
(S.472), Paranüsse (richtig leben, S.473) |
o |
- |
|
| Haselnüsse (richtig leben, S.472) |
- |
- |
|
| Samentabelle für die Blutgruppe AB
(Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Samen |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Bucheckern, Färberdistelsamen
(S.472), Leinsamen, Pinienkerne (richtig leben, S.473) |
o |
o |
|
| Pistazien (richtig leben, S.473) |
Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine (4 Strategien, S.190). | o |
- |
| Kürbiskerne, Mohnsamen,
Sesampaste (Tahin), Sesamsaat, Sonnenblumenmus (richtig leben, S.472) |
Alle Samen enthalten für Blutgruppe AB insulinhemmende Lectine (4 Strategien, S.190). | - |
- |
| Öltabelle kalt gepresster Öle für die
Blutgruppe AB (Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Öl |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Olivenöl, Walnussöl (richtig
leben, S.487) |
+ |
+ |
|
| Borretschsamenöl, Dorschleberöl
(Lebertran), Erdnussöl, Kastoröl (Rizinusöl), Leinöl, Mandelöl,
Nachtkerzenöl, Rapsöl, Schwarzes Johannisbeeröl, Sojaöl, Weizenkeimöl
(richtig
leben, S.488) |
o |
o |
|
| Maiskeimöl, Sesamöl,
Sonnenblumenöl, Distelöl, Kokosöl (richtig leben, S.487) |
- |
- |
|
| Gewürztabelle und Verdickungsmittel für die
Blutgruppe AB
(Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Gewürz |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Curry, Petersilie [Peterli]
(richtig
leben, S.489) |
+ |
+ |
|
| Kurkuma [gelber Ingwer,
safranähnlich], Lorbeerblatt (richtig leben, S.491) |
o |
+ |
|
| Basilikum,
Bergamottöl, Bierhefe, Bohnenkraut, Carob [Johannisbrotbaum], Chili,
Dill (S.490), Estragon, Gewürznelke, Grüne Minze, Kardamom, Kerbel,
Koriander, Kreuzkümmel, Kümmel, Majoran, Mayonnaise [mit Essig],
Meersalz, Minze,
Muskatblüte, Muskatnuss, Paprika, Pfefferminze (S.491), Rosmarin,
Rotalge, Safran, Salbei, Schokolade, Senf (ohne Essig), Senfpulver,
Sojasauce, Süssholzwurzel, Tamari (dunkle, weizenfreie Sojasauce),
Tamarinde, Thymian, Vanille, Weinstein, Wintergrün, Zimt (richtig
leben, S.492) |
Mayonnaise hat Essig drin und
ist somit schädlich, denn Essig ist säurebildend und bei Blutgruppe AB
schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien,
S.198). Meersalz mit niedrigem Natriumgehalt ist positiv für AB (4 Strategien, S.196) Schokolade in grossen Mengen ist für Blutgruppe AB schädlich (4 Strategie, S.197). |
o |
o |
| Ahornsirup (S.490), Honig,
Reissirup (S.491), Wacholder, Zucker (braun, weiss) (richtig leben,
S.492) |
Zucker ist für Blutgruppe AB in grossen Mengen schädlich (4 Strategie, S.197). | o |
- |
| Anis, Essig (Apfelessig,
Balsamico, Weissweinessig, Rotweinessig), Fruchtzucker, Gerstenmalz,
Maissirup, Mandelessenz, Pfeffer (Körner / getrocknete Chilischoten),
Pfeffer (schwarz, weiss), Salz mit hohem Natriumgehalt, Tomatenketchup
[mit Essig],
Traubenzucker (S.489),
Worcestersauce, Zuckerrohrsaft, Piment (Nelkenpfeffer) (richtig leben,
S.490) |
Essig ist säurebildend und bei
Blutgruppe AB
schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien,
S.198). Speisesalz mit hohem Natriumgehalt ist schädlich für AB (4 Strategien, S.196) Tomatenketchup hat Essig drin und ist säurebildend und bei Blutgruppe AB schädlich ist, eventuell sogar als Faktor für Magenkrebs (4 Strategien, S.198) |
- |
- |
| Verdickungsmittel
und chemische Stoffe |
|||
| Apfelpektin (richtig leben,
S.490), Melasse, Pfeilwurzelmehl
(richtig
leben, S.491) |
o |
o |
|
| Verdickungsmittel: Gelatine,
Maisstärke (richtig leben, S.489) Chemische Stoffe: Aspartam [synthetischer Süssstoff E951], Carrageenan [Verdickungsmittel E407], Guarana [Bitterpulver mit Koffein], Guarkernmehl [Verdickungsmittel E412], Maltodextrin [Stärkezucker] (S.489), Natrium-L-Glutamat [Natriumsalz der Glutaminsäure E621] (richtig leben, S.490) |
- |
- |
|
| Getränketabelle für die Blutgruppe AB
(Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Getränk |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Grüner Tee (richtig leben, S.493) |
Grüner Tee stärkt das Immunsystem von Blutgruppe AB (4 Strategien, S.198). | + |
+ |
| Rotwein (richtig leben, S.493) |
Rotwein ist bei Blutgruppe AB für das Herz-Kreislauf-System pflegend und gesund. Schätzungsweise 1 Glas Rotwein pro Tag verringert bei den Menschen mit Blutgruppe AB das Risiko von Herzkrankheiten (4 Strategien, S.199). | o |
+ |
| Zitronenwasser (S.486),
Mineralwasser, Weisswein (richtig leben, S.493) |
Warmes Zitronenwasser säubert den Schleim weg, der sich in der Nacht angesammelt hat, und Zitronenwasser fördert die Ausscheidung. Nach dem Glas Zitronenwasser ist ein Glas Grapefruitsaft oder Papayasaft gut (4 Strategien, S.196) | o |
o |
| Bier (richtig leben, S.493) |
o |
- |
|
| Spirituosen [Alkoholika]
(richtig
leben, S.493) |
- |
o |
|
| Aloetee (S.477), Kaffee (mit und
ohne Koffein), Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola, Schwarztee (normal /
koffeinfrei) (richtig leben, S.493) |
Kaffee erhöht den Magensäurespiegel und enthält dieselben Enzyme wie Soja. 1 bis 2 Tassen täglich sind für Blutgruppe AB positiv (4 Strategien, S.199). | - |
- |
| Säftetabelle für die Blutgruppe AB
(Sekretoren und Nicht-Sekretoren) (bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -) |
|||
| Gemüsesaft |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Kohlsaft, Möhrensaft,
Selleriesaft (richtig leben, S.479) |
+ |
+ |
|
| Tomatensaft (richtig leben,
S.481) |
Das Tomaten-Lectin verklumpt die Blutzellen, wird aber von der Blutgruppe AB gut vertragen, "vielleicht, weil die Reaktion des Lectins durch die Antikörper von A und B herabgesetzt wird" (4 Strategien, S.185). | o |
+ |
| Gurkensaft (S.480), Spinatsaft
(richtig leben, S.481) |
o |
o |
|
| Aloesaft (richtig leben, S.477),
|
- |
- |
|
| Fruchtsäfte |
Sekretoren |
Nicht-Sekretoren |
|
| Kirschsaft (von Süsskirschen)
(S.483), Preiselbeersaft, Zitronensaft (S.484) |
+ |
+ |
|
| Brombeersaft (S.484) |
+ |
o |
|
| Limettensaft (S.485) |
o |
+ |
|
| Ananassaft, Apfelsaft,
Apfelmost, Birnensaft (S.484), Grapefruitsaft, Nektarinensaft (S.485) |
Grapefruit ist sauer, hat aber nach der Verdauung eine positive alkalische Wirkung, und Grapefruit hat viel Vitamin C als Antioxidans zur Vorbeugung gegen Magenkrebs (4 Strategien, S.195) | o |
o |
| Mandarinensaft, Pflaumensaft
(S.485) |
o |
- |
|
| Guavensaft (S.483), Mangosaft,
Orangensaft (S.484) |
Orangen reizen den alkalischen Magen von Blutgruppe AB (analog Blutgruppe A), und stören die Aufnahme wichtiger Mineralstoffe und Spurenelemente (4 Strategien, S.195) | - |
- |
|
|
|
|
|
|