Kontakt
     Hauptseite     zurück     zum Inhalt

Tabellen für die Blutgruppe B

Blutgruppenernährung - Blutgruppendiät - Anwendung der Nahrungsmittel als Heilmittel in der Blutgruppe B

Blutgruppe 0
                  ist die einzige Blutgruppe, die die meisten
                  Kuhmlichprodukte gut verträgt, weil der
                  Grundaufbauzucker bei der Blutgruppe B das
                  D-Galactosamin ist, derselbe Zucker wie in der
                  Kuhmilch.
Magnesium-Nahrungsmittel für Blutgruppe B:
                  Dinkel, Weisskohl und Grünkohl Süssholz und
                  Süssholz-Blütenstand Erdnüsse und
                  Haselnüsse sind für Blutgruppe B schädlich
Weizen, Mais
                  und Poulet sind für Blutgruppe B schädlich.
Blutgruppe B ist die einzige Blutgruppe, die die meisten Kuhmlichprodukte gut verträgt, weil der Grundaufbauzucker bei der Blutgruppe B das D-Galactosamin ist, derselbe Zucker wie in der Kuhmilch. Der hohe Calciumkonsum hat aber zur Folge, dass der Calciumspiegel und der Magnesiumspiegel nicht mehr im Gleichgewicht sind.
Ein Ungleichgewicht zwischen Calcium und Magnesium verursacht bei Blutgruppe B Viruserkrankungen,  Müdigkeit, Depression und eventuell auch für Nervenerkrankungen . Magnesiumhaltige Nahrungsmittel sind: Verträgliche Blattgemüse,  verträgliche Getreide,  verträgliche Hülsenfrüchte. Süssholz und Süssholztee sind Zaubermittel: Süssholz verringert bei Blutgruppe B die Anfälligkeit auf Viren und Autoimmunkrankheiten, reguliert zusätzlich den Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie, Absinken des Blutzuckerspiegels nach dem Essen) und wirkt gegen das Chronische Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165). Blutgruppe B verträgt kaum Nüsse.
Einige Fleischarten sind für Blutgruppe B schädlich, z.B. Hühnchenfleisch (Poulet), dessen Lectin agglutinierend wirkt bis zum Schlaganfall und zu Störungen im Immunsystem. Und auch einige Getreide (Mais, Weizen, Buchweizen, Roggen) sind schädlich. Die Wirkung kann in Kombination mit Weizen bis zur schweren Fettleibigkeit mit Diabetes gehen.

von Michael Palomino (2006)

Teilen:

Facebook








aus:
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. 4 Strategien für ein gesundes Leben. Mit Rezeptteil; Piper 2001
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper 2002
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper 2005

zum Inhalt     nach oben
Inhalt

1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe B
2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe B unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren


zum Inhalt     nach oben
1. Einfache Nahrungstabellen für die Blutgruppe B

Fleischtabelle für die Blutgruppe B

"Fleisch [bekömmliche Arten] unterstützt [bei Blutgruppe B] die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Hammel
Büffel
Ente
Kaninchen
Fasan
Gans
Lamm
Kalb
Herz
Wild
Leber ("Leber [von bekömmlichen Arten] unterstützt die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). Huhn [Poulet]

Rind, Rinderhackfleisch
Rebhuhn

Truthahn (Pute)
Schinken, Schwein, Speck, Frühstücksspeck
(bewirken "anomale Blutreaktion" (Lexikon, S.706)


Wachtel

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.152)


Fischtabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Alse (Maifisch)
Barramunda
Aal
Flunder (hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152) Blaufisch
Austern
Hecht
Fächerfisch
Barrakuda (Pfeilhecht)
Hechtbarsch
Flussbarsch
Flusskrebse
Heilbutt (hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152) Hai
Froschschenkel
Kabeljau (Dorsch)
Hering, frisch und mariniert
Garnelen
Kaviar
Jakobsmuscheln (Kammmuscheln)
Gelbschwanz
Lachsforelle
Kalmar (Tintenfisch)
Hummer
Makrele
Karpfen
Krabben
Meerbrassen
Katzenfisch (Katfisch, Steinbeisser, Wels)
Krake
Rotbarsch (Goldbarsch)
Lachs
Meerschnecken
Sardine
Regenbogenforelle
Miesmuscheln
Schellfisch
Roter Schnapper
Räucherlachs
Seehecht (Hechtdorsch)
Schnappbarsch
Sardellen (Anchovis)
Seeteufel (Angler)
Schwertfisch
Schildkröten
Seezunge (hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B  (4 Strategien, S.152) Seebarsch
Sonnenfisch
Stör
Seeohr
Streifenbarsch
Zackenbarsch
Stint
Venusmuscheln (Sandmuscheln, Klaffmuscheln)

Weissbarsch
Weinbergschnecken

Weisser Thun [Thunfisch]
Weissstör

Weissfisch (Maräne, Renke, Felchen)
Wolfsbarsch (Loup de mer)

Ziegelfisch


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.153)


Milchproduktetabelle für die Blutgruppe B

"Fettarme Milchprodukte [a. Kuhmilch] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).

Der mässige Konsum von Kuhmilchprodukten ist bei Blutgruppe B kein Problem und hilft dem Organismus der Blutgruppe B sogar, "eine ausgeglichene Stoffwechsellage zu erzielen (4 Strategien, S.150).
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Farmerkäse
Brie
Blauschimmelkäse
Fettarme [Kuh]milch (1,5% Fett)
Butter
Schmelzkäse
Hüttenkäse
Buttermilch
Speiseeis
Joghurt, alle Sorten
Camembert
Erdnussbutter (4 Strategien, S.156)
Kefir
Cheddar [engl. Käse aus Kuhmilch, urspr. aus Cheddar, Somerset]
Magermilch (0,3% Fett)
Colby [milder "amerikanischer" Käse aus Colby, Wisconsin]
Mozzarella
Edamer

Ricotta [aus Schaf- und Kuhmilch] Emmentaler

Schafskäse (Feta)
Frischkäse

Ziegenkäse
Gouda

Ziegenmilch
Gruyère


Jarlsberg


Molke


Monterey Jack


Münsterkäse


Neufchâtel


Parmesan


Provolone


Sojakäse


Sojamilch


Sorbet


Vollmilch


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.155)


Öltabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden
Olivenöl
Dorschleberöl (Lebertran)
Baumwollsaatöl

Leinsamenöl
Distelöl


Erdnussöl


Maiskeimöl (Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149); die Lectine schädigen bei B die Verdauung (4 Strategien, S.155).


Rapsöl


Sesamöl (Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149); die Lectine schädigen bei B die Verdauung (4 Strategien, S.155).


Sonnenblumenöl (die Lectine schädigen bei Blutgruppe B die Verdauung (4 Strategien, S.155). Die Lectine beeinträchtigen die  Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.155)


Nusstabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden


Esskastanie (Maronen) Cashewnüsse

Macadamianüsse Erdnüsse (verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Erdnuss-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

Mandelmus Haselnüsse

Mandeln

Paranüsse

Pekannüsse

Walnüsse

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.156)


Samentabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden



Kürbiskerne


Mohnsamen


Pinienkerne


Pistazien


Sesampaste (Tahini) (Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).


Sesamsamen (Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesamsamen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).


Sonnenblumenkerne (Die Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).


Sonnenblumenmus (Die Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.156)


Getreidetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Getreide


Hafermehl
Basmatireis
Buchweizen (verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).
Reismehl
Dinkelmehl
Bulgur (vorgekochter Weizenschrot; 4 Strategien, S.116,117), Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

Naturreis
Couscous

Pasta aus Hartweizengriess
Gerstenmehl

Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"] Glutenhaltiges Mehl

Spinatpasta
Hartweizenmehl

Weisser Reis
Roggenmehl (Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Weizenauszugsmehl
Sobanudeln (Buchweizennudeln) (Buchweizen verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Weizenkeimmehl
Topinambur


Weizenvollkornmehl (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


Wilder Reis



Getreideflocken


Dinkel
Crunchy
Amaranth
Haferkleie
Reisflocken
Buchweizen (verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).
Haferschrot

Cornflakes
Hirse

Gerste
Puffreis

Kamut (ägypt. Weizen) (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).
Reiskleie

Mais, Maisschrot (verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).


Mehrkornmischung (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


Roggen (Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).


Weizenflocken (provoziert durch unvollständige Verbrennung und Ablagerung als Fett (4 Strategien, S.157)


Weizenkeime (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


Weizenkleie (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


Weizenschrot (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.158, 159)


Getreide: Brottabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Essener Brot (die Weizenlektine sind durch Keimung des Weizens vor der Verarbeitung zerstört) (4 Strategien, S.81) Dinkelbrot
Bagels (Hefegebäck aus Weizen) (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).
Glutenfreies Brot
Hartweizenbrot
Haferkleie-Muffins
Knäckebrot
Hirsebrot
Sojabrot
Maismehl-Muffins (Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).
Reiswaffeln

Mehrkornbrot (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).
Vollreisbrot (Brot aus Naturreis)

Pumpernickel


Roggenbrot (Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).


Weizenkleie-Muffins (Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).


Weizenvollkornbrot (Grahambrot): Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).

(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.159)


Gemüsetabelle für die Blutgruppe B

"Blattgemüse unterstützt die Wirksamkeit des Stoffwechsels" und bewirkt bei Blutgruppe B die automatische Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151)

Blattgemüse wirkt bei Blutgruppe B mit Magnesium aufbauend gegen Virus- und Autoimmunerkrankungen. Magnesium ist ein wichtiger, antiviraler Wirkstoff (4 Strategien, S.160).
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Aubergine
Alfalfasprossen
Artischocken
Blumenkohl
Algen
Avocados
Bohnen und Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Limabohnen, Perlbohnen (4 Strategien, S.157)
Bambussprossen Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Berglinsen, Grüne Linsen, Kichererbsen, Pintobohnen, Rote Linsen, Schwarze Bohnen (4 Strategien, S.157) (Linsen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Lectine von Linsen, Augenbohnen, Pintobohnen und Kichererbsen beeinträchtigen bei B die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).
Broccoli / Brokkoli
Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Dicke Bohnen, Grüne Bohnen, Grüne Erbsen, Puffbohnen (Saubohnen), Rote Bohnen, Sojabohnen, Weisse Bohnen, Zuckerschoten (4 Strategien, S.157) Gartenkürbis
Chilischoten
Brunnenkresse
Mais (gelb, weiss) (verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).
Chinakohl
Chicorée
Mungbohnensprossen
Grünkohl
Daikon (japan. Rettich)
Oliven, schwarze und grüne
Möhren
Eisbergsalat
Radieschen
Paprikaschoten (grün, rot, gelb) Endivie
Rettich
Pastinaken Eskarol (Winterendivie)
Rettichsprossen
Rosenkohl Fenchel
Tempeh [indonesisches Sojaprodukt]
Rote Rüben Frühlingszwiebeln
Tofu
Rotkohl Gelbe Kohlrübe
Tomaten (die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise (4 Strategien, S.118)
Rübengrün Gemüsezwiebeln
Topinambur
Senfkohlblätter
Gurke

Süsskartoffeln (Bataten)
Kartoffel

Weisskohl
Kohlrabi

Yamswurzel
Kopfsalat


Löwenzahn


Mangold


Meerrettich (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)

Melonenkürbis


Mixed Pickles [Essiggurken], süss oder sauer [in Essig] (4 Strategien, S.164)


Okra (Gumbofrucht)


Pak-choi (chin. Blätterkohl)


Porree


Radicchio


Relish [Gemüse in Essig] (4 Strategien, S.164)


Römischer Salat


Rucola


Schalotten


Spargel


Spinat


Staudensellerie


Wasserkastanien


Weisse Rüben


Zucchini


Zwiebeln


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.160-161)


Pilztabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Shiitakepilze
Abalonepilze


Austernpilze


Champignons


Enokipilze


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.160-161)


Gemüsesafttabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Kohlsaft
Gemüsesaft (von bekömmlichen Sorten)
Tomatensaft (die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise (4 Strategien, S.118)

Gurkensaft


Möhrensaft


Selleriesaft


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163)


Früchtetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Ananas (Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161).
Apfel
Granatapfel
Bananen
Aprikose
Kaktusfeige
Papayas
Birne
Kokosnuss
Pflaumen
Blaubeere
Persimone (Kaki)
Preiselbeeren
Boysenbeere
Rhabarber
Weintrauben
Brombeere
Sternfrucht (Karambola [Carambole])

Dattel


Dörrpflaumen


Erdbeere


Feige, getrocknet und frisch


Gelees (aus zulässigen Früchten) (S.164)


Grapefruits


Guave


Himbeere


Holunderbeere


Honigmelone


Johannisbeeren, schwarze und rote


Kantalupmelone


Kirschen


Kiwis


Kochbanane


Konfitüren (aus zulässigen Früchten) (S.164)


Kumquats


Limetten


Litschis


Loganbeere


Mandarine


Mango


Nektarine


Orange


Pfirsich


Rosine


Stachelbeere


Wassermelone


Wintermelone


Zitrone


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.162)


Fruchtsafttabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Ananassaft (Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161). Apfelmost
Tomatensaft (die Tomaten-Lectine verklumpen das Blut von Blutgruppe A und B in gefährlicher Weise (4 Strategien, S.118)
Papayasaft
Apfelsaft

Preiselbeersaft
Aprikosensaft

Traubensaft
Grapefruitsaft


Kirschsaft (Schwarzkirschen)


Orangensaft


Pflaumensaft


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163)


Kräutertabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Cayennepfeffer (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) Anis
Nelkenpfeffer
Curry (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) Basilikum
Pfeffer, schwarzer und weisser (gemahlen) (hat problematische Lectine (4 Strategien, S.163)
Ingwer (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163)
Bohnenkraut
Tapioka [Maniok-Stärke]
Meerrettich (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) Carob [Johannisbrotbaum] Tomatenketchup
Petersilie [Peterli]
Chilis (rot) Zimt (reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Dill

Estragon

Gewürznelken


Grüne Minze


Honig


Kapern [in Essig]


Kardamom


Kerbel


Knoblauch


Kombualgen


Koriander


Kümmel, Kreuzkümmel


Kurkuma [gelber Ingwer, safranähnlich]

Lorbeerblatt


Majoran


Melasse


Minze


Miso [japanische Sojapaste]

Muskat


Oregano


Paprikapulver


Pfefferkörner


Pfefferminze


Piment


Rosmarin


Rotalge (Dulse)


Safran


Salatsaucen (fettarm, hergestellt mit zulässigen Zutaten)


Salbei


Salz


Schnittlauch


Senf, Senfpulver


Tamarinde


Thymian


Vanille


Worcester-Sauce


Zucker, weisser und brauner


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163-164)


Siruptabelle / Würzöle / Würzmittel / Verdickungsmittel für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden


Agar-Agar Gelatine

Ahornsirup
Gerstenmalz

Bergamottöl
Maissirup (Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maissirup reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Essig: Apfelessig, Balsamico, Rotweinessig, Weissweinessig
Maisstärke (Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maisstärke reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Mayonnaise [mit Essig] (4 Strategien, S.164)
Mandelöl

Naturreissirup


Pfeilwurzmehl


Sojasauce


Tamari (dunkle Sojasauce, weizenfrei (richtig leben, S.252)

Weinstein


Wintergrünöl


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.163-164)


Teetabelle für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Ginseng (wirkt positiv auf das Nervensystem von Blutgruppe B, wirkt anregend, kein Abendtee! (4 Strategien, S.165)
Alfalfa
Aloe
Hagebutte
Baldrian
Bockshornklee
Himbeerblatt
Chilis (rot)
Enzian
Ingwer (wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163,165) Dong quai
Gelbwurz
Petersilie
Eisenkraut
Helmkraut
Pfefferminze (beruhigt den Magen-Darm-Trakt von Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)
Erdbeerblatt
Hirtentäschel
Salbei
Grosse Klette
Hopfen
Süssholzwurzel (nach Rücksprache mit dem Arzt) (mit antiviralen Eigenschaften, verringert Anfälligkeit für Autoimmunkrankheiten, reguliert Blutzuckerspiegel gg. Hypoglykämie, gg. chronisches Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165)
Grüne Minze
Huflattich

Grüner Tee (hat antioxidative Vorzüge (4 Strategien, S.166)
Königskerze

Holunder
Lindenblüten

Johanniskraut
Maisgriffel (Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Kamille
Rhabarber

Katzenminze
Rotklee

Krauser Ampfer
Sennesblätter

Löwenzahn


Maulbeere


Rotulmenrinde


Sarsaparille


Schafgarbe


Sonnenhut (Echinacea)


Thymian


Vogelmiere


Weissbirke


Weissdorn


Weisseichenrinde


Weisser Andorn


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.165)


Tabelle der Genussgetränke für die Blutgruppe B
sehr bekömmlich

neutral
zu vermeiden

Grüner Tee (hat antioxidative Vorzüge (4 Strategien, S.166)
Zitronenwasser (4 Strategien, S.163)
Limonade, Diätlimonade, inkl. Cola
Süssholztee (wirkt gegen Hypoglykämie (Absinken des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.151). Bier
Mineralwasser
Lecitin-Mischgetränk
1 Esslöffel Leinsaatöl + 1 Esslöffel Lecitin-Granulat + 180-240 ml Obstsaft, gut verrühren und schütteln, dann trinken. Der Lecitin-Drink stärkt bei Blutgruppe B das Immunsystem und das Nervensystem (4 Strategien, S.162).
Bohnenkaffee, mit und ohne Koffein
Spirituosen [Alkoholika]

Rotwein


schwarzer Tee


Weisswein


(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - 4 Strategien, S.166)


Vitamintabelle der nützlichen Lebensmittel für Blutgruppe B
Vitamin

Nahrungsmittel







(aus: Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben, S.)



zum Inhalt     nach oben

2. Nahrungstabellen für die  Blutgruppe B unterteilt nach Sekretoren und Nicht-Sekretoren

Die Ernährung von Blutgruppe B: Aussortieren
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Eichhörnchen, Ente, Huhn / Hähnchen [Poulet], Rebhuhn, Wachtel, Gans, Perlhuhn, Schildkröte, Speck / Schinken / Schweinefleisch, Waldhuhn (richtig leben, S.391)

-
-
Fleisch: Herz, junge Täubchen, Pferd (richtig leben, S.391)

-
o
Fische / Meeresfrüchte: Aal / japan. Aal, Anchovis (Sardellen), Austern, Froschschenkel, Garnelen, Hummer, Krabben, Krake, Meerschnecken, Miesmuscheln, Mollusken, Pollack (S.393), Sonnenfisch, Streifenbarsch, Venusmuscheln, Weissstör, Wolfsbarsch, Königskrabbe (Pfeilschwanz) (richtig leben, S.394)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinanderbringen (4 Strategien, S.152). -
-
Fische / Meeresfrüchte: Barrakuda (Pfeilhecht), Butterfisch, Gelbschwanz (richtig leben, S.394), Weinbergschnecken (richtig leben, 395)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinanderbringen (4 Strategien, S.152). -
o
Fische / Meeresfrüchte: Jakobsmuscheln (Kammmuscheln) (richtig leben, S.396)
Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinanderbringen (4 Strategien, S.152). o
-
Milchprodukte: Eiscreme (S.398), Amerikanischer Cheddar, Blauschimmelkäse, Schmelzkäse (S.399), Sojakäse (S.402), Erdnussbutter (richtig leben, S.403)

Milch: Kokosmilch (richtig leben, S.413)

-
-
Milchprodukte: Camembert, Cheddar [engl. Käse urspr. aus Cheddar, Grafschaft Somerset], Emmentaler (S.400)

o
-
Milchprodukte: Milch: Sojamilch (richtig leben, S.402)
-
o
Eier: Enteneier (S.398), Gänseeier, Lachsrogen, Wachteleier (richtig leben, S.399)
-
-
Getreide: Kamut (ägypt. Weizen), Mais (alle Sorten) (S.405), Maismehl, Popcorn, Roggenmehl, Roggen / Roggenbrot (100%), Sobanudeln (100% Buchweizen), Sorghumhirse (Durra), Couscous (Hartweizengries), Glutenhaltige Weizenprodukte, Glutenhaltiges Mehl, Tef (Hirseart) (S.406), Weizenkeime, Weizenkleie, Weizenvollkornprodukte (richtig leben, S.407)
Mais und Buchweizen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren  Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Roggen provoziert bei B Bluterkrankungen bis zum Schlaganfall (4 Strategien, S.157).

Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157).
-
-
Getreide: Hartweizenprodukte, Weizenauszugsmehl, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.407)

Brote: Sojabrot (richtig leben, S.407)
Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157). o
-
Getreide: Amaranth, Tapioka (Maniokstärke) (S.406), Topinamburpasta, Wildreis (richtig leben, S.407)
-
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Adzukibohnen, Augenbohnen, Kichererbsen, Mungbohnen / Mungsprossen, Schwarze Bohnen (richtig leben, S.401), Miso (aus Soja) [japanische Sojapaste] (richtig leben, S.402)

Linsen: Berglinsen, Grüne Linsen, Rote Linsen (richtig leben, S.401)
Linsen verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Die Lectine von Linsen, Augenbohnen, Pintobohnen und Kichererbsen beeinträchtigen bei B die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).
-
-
Bohnen und Hülsenfrüchte: Sojabohnen (richtig leben, S.402)
o
-
Gemüse: Akazie (Gummi arabicum), Aloe, Oliven (schwarz), Rettich (S.409), Oliven (grün) (richtig leben, S.410)

-
-
Gemüse: Agar-Agar (richtig leben, S.410)
o
-
Gemüse: Artischocken (alle Arten), Gartenkürbis, Topinambur (richtig leben, S.410)
-
o
Obst: Avocado, Granatapfel, Persimone (Kaki), Kaktusfeigen, Sternfrucht (Karambola [Carambole]) (richtig leben, S.413)

-
-
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen (richtig leben, S.414)
o
-



Die Ernährung von Blutgruppe B: Einsortieren
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Lebensmittel
Wirkung
Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Fleisch: Hammel, Lamm, Ziege, Kaninchen, Wild (richtig leben, S.391)
"Fleisch [bekömmliche Arten] unterstützt [bei Blutgruppe B] die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). +
+
Fleisch: Leber (Kalb) (richtig leben, S.392)
"Leber [von bekömmlichen Arten] unterstützt die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führt damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). o
+
Fleisch: Büffel, Fasan, Kalb, Rind, Truthahn, Vogel Strauss (richtig leben, S.392)
o
o
Fleisch: Herz, junge Täubchen, Pferd (richtig leben, S.391)
-
o
Fische: Hechtbarsch, Knurrhahn, Rotbarsch, Sardinen (S.393), Seeteufel, Alse (Maifisch), Delphin, Erntefisch, Kabeljau (S.394), Makrele, Meerbrasse, Schellfisch, Seehecht (Hechtdorsch), Stör, Zackenbarsch (richtig leben, S.395)

+
+
Fische: Flunder, Hecht, Heilbutt, Kaviar, Lachs (S.394), Seezunge (richtig leben, S.395)
Flunder, Heilbutt und Seezungen sind eine hochwertige Proteinquelle für Blutgruppe B(4 Strategien, S.152). +
o
Fische: Karpfen (richtig leben, S.396)

o
+
Fische: Abalone (Seeohr), Barramunda, Blaufisch, Buntbarsch, Fächerfisch (Seglerfisch), Flussbarsch, Goldbarsch, Goldbrasse, Haifisch, Hering (frisch) (S.395), Hering (mariniert), Kalmar (Tintenfisch), Katzenfisch (Wels), Katzenwels, Lumb, Maräne, Meeräsche, Merlan, Mondfisch, Muskalunge (Hechtart), Papageifisch, Pazifischer Pompano, Räucherlachs, Roter Schnapper, Sauger, Schwertfisch, Seebarsch, Stint, Thunfisch, Umberfisch / Adlerfisch (S.396), Weissbarsch, Weissfisch, Wittling, Ziegelfisch (richtig leben, S.397)

o
o
Fische / Meeresfrüchte: Barrakuda (Pfeilhecht), Butterfisch, Gelbschwanz (richtig leben, S.394), Weinbergschnecken (richtig leben, 395) Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinanderbringen (4 Strategien, S.152). -
o
Fische / Meeresfrüchte: Jakobsmuscheln (Kammmuscheln) (richtig leben, S.396) Meeresfrüchte: Schalentiere bringen den Organismus des B-Typs durcheinanderbringen (4 Strategien, S.152). o
-
Milchprodukte: Farmerkäse, Kefir, Mozzarella, Paneer (indischer Frischkäse), Ricotta, Ziegenkäse, Feta, Joghurt (richtig leben, S.399)

Milch: Ziegenmilch (richtig leben, S.399)
"Fettarme Milchprodukte [a. Kuhmilch] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151).

Der mässige Konsum von Kuhmilchprodukten ist bei Blutgruppe B kein Problem und hilft dem Organismus der Blutgruppe B sogar, "eine ausgeglichene Stoffwechsellage zu erzielen (4 Strategien, S.150).
+
+
Milchprodukte: Hüttenkäse (richtig leben, S.399)

Milch:  Milch, fettarme oder Magermilch, Vollmilch (S.399)

+
o
Milchprodukte: Ghee (geklärte Butter (richtig leben, S.400)

o
+
Milchprodukte: Brie, Butter, Buttermilch, Casein [80% der Eiweissarten der Milch], Colby, Edamer, Frischkäse, Gouda, Gruyère (S.400), Pecannussbutter (richtig leben, S.404)

Milch: Mandelmilch (richtig leben, S.402)

o
o
Milchprodukte: Camembert, Cheddar [engl. Käse urspr. aus Cheddar, Grafschaft Somerset], Emmentaler (S.400)
o
-
Milchprodukte: Milch: Sojamilch (richtig leben, S.402)

-
o
Eier: Hühnerei (Eigelb, Eiweiss) (richtig leben, S.400) "Eier [nur Hühnerei, andere Arten sind zu meiden] unterstützen die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels" und führen damit automatisch zur Gewichtsreduktion (4 Strategien, S.151). o
o
Getreide: Reisdrink (S.399), Hirse (S.405), Puffreis / Reiskleie, Reiswaffeln / Reismehl (richtig leben, S.406)

Brote: Essener Brot (richtig leben, S.405)

+
+
Getreide: Dinkel, Hafer / Haferkleie / Haferschrot, Hafermehl (richtig leben, S.406)

+
o
Getreide: Dinkelmehl / Dinkelprodukte, Gerste, Glutenfreies Brot, Malz, Quinoa [Reismelde, Heidenkorn aus Süd-"Amerika"], Reis (Weisser Reis / Vollkornreis / Basmatireis / Reisbrot), Reisflocken, Weizenkeimbrot (richtig leben, S.407)
o
o
Getreide: Hartweizenprodukte, Weizenauszugsmehl, Weizenweissmehlprodukte (richtig leben, S.407)

Brote: Sojabrot (richtig leben, S.407)
Weizen verlangsamt bei Blutgruppe B den Stoffwechsel, provoziert Übergewicht (4 Strategien, S.157). o
-
Getreide: Amaranth, Tapioka (Maniokstärke) (S.406), Topinamburpasta, Wildreis (richtig leben, S.407)

-
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Perlbohnen (S.401), Limabohnen (richtig leben, S.402)

+
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Cannellinibohnen, Dicke Bohnen, Gartenbohnen, Puffbohnen / Saubohnen, Rote Bohnen, Weisse Bohnen (richtig leben, S.402)

o
o
Bohnen und Hülsenfrüchte: Sojabohnen (richtig leben, S.402)

o
-
Gemüse: Brokkoli / Broccoli, Grünkohl, Ingwer, Möhren, Pastinaken, Rosenkohl, Rote Rüben, Rübengrün, Rübenstiele, Senfkohlblätter, Süsskartoffeln (Bataten) (S.409), Blumenkohl, Yamswurzel (richtig leben, S.410)
Ingwer ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
+
Gemüse: Auberginen, Kohl (Rotkohl, Weisskohl, Chinakohl), Paprika (grün, gelb, Jalapeño), Paprika (rot, Cayennepfeffer) (richtig leben, S.410)
Cayennepfeffer ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
o
Gemüse: Knoblauch (richtig leben, S.411)

o
+
Gemüse: Alfalfasprossen, Bambussprossen, Chicorée, Chilis (S.410), Daikon (japan. Rettich), Endivie, Eskarol (Winterendivie), Fenchel, Gurke, Kapern [in Essig], Knollensellerie, Kohlrabi, Kombualgen, Lauch, Löwenzahn, Meerrettich, Pak-Choi, Romanasalat, Rucola, Salat (Kopfsalat / Eisbergsalat / gemischter Blattsalat), Sellerie, Spargel, Spargelerbsen, Staudensellerie (richtig leben, S.411)
Meerrettich ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) o
o
Gemüse: Agar-Agar (richtig leben, S.410)

o
-
Gemüse: Artischocken (alle Arten), Gartenkürbis, Topinambur (richtig leben, S.410)

-
o
Pilze: Shiitakepilze (S.409)

+
+
Pilze: Abalonepilze (S.410)

o
o
Obst: Ananas, Pflaumen (alle Arten), Preiselbeeren, Papaya, Trauben (alle Arten) (richtig leben, S.413)
Ananas: Das Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161). +
+
Obst: Bananen (richtig leben, S.413)

+
o
Obst: Blaubeeren (Heidelbeeren), Boysenbeeren, Brombeeren, Feigen (frisch / getrocknet), Guaven, Holunderbeeren (schwarz / blau), Johannisbeeren (schwarz / rot) (S.414), Kirschen (alle Arten) (richtig leben, S.415)

o
+
Obst: Apfel, Aprikose (S.413), Birne, Brotfrucht, Dattel, Dewberry (amerikanisch), Erdbeere, Galia-Melone, Grapefruit, Himbeere (S.414), Kiwi, Kochbanane [Platano], Kumquat [orange Frucht aus China und Vietnam], Limetten, Litschi, Loganbeeren, Mandarine, Mango, Maulbeere, Nektarine, Orange, Pfirsich, Pflaume (alle Arten), Quitten, Rosinen, Stachelbeeren, Wintermelonen (S.415), Youngberry (Kreuzung aus Brombeere un Himbeere), Zitrone, Zuckermelone (richtig leben, S.416)
o
o
Obst: Honeydew (Wintermelonenart), Kantalupmelonen (richtig leben, S.414)

o
-


Nusstabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Nuss


Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Walnuss (S.404)

o
+
Butternuss, Esskastanie, Hickory (nordam. Walnuss), Macademianüsse, Mandelmus, Mandeln, Paranüsse, Pecannüsse (richtig leben, S.404)

o
o
Cashewnüsse / Cashewnussmus, Erdnüsse (S.403), Haselnüsse (richtig leben, S.404) Erdnüsse verlangsamen den Stoffwechsel, provozieren Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Erdnuss-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156). -
-


Samentabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Samen

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Bucheckern, Leinsamen (richtig leben, S.404)

o
o
Kürbiskerne (richtig leben, S.403)

-
o
Färberdistelsamen, Mohnsamen, Pinienkerne, Pistazien, Sesampaste (Tahin), Sesamsaat, Sonnenblumenmus (S.403)
Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesam-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen bei Blutgruppe B die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).
-
-


Öltabelle kalt gepresster Öle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Öl

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Olivenöl (richtig leben, S.417)

+
+
Leinöl (S.417), Schwarzes Johannisbeeröl, Walnussöl (richtig leben, S.418)

o
+
Dorschleberöl (Lebertran), Mandelöl, Nachtkerzenöl (S.417), Weizenkeimöl (richtig leben, S.418)

o
o
Baumwollsaatöl, Borretschsamenöl, Distelöl, Erdnussöl, Kastoröl (Rizinusöl), Kokosöl, Maiskeimöl, Sesamöl, Sojaöl, Sonnenblumenöl, Rapsöl (richtig leben, S.417)
Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149).

Sesam verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Die Sesam-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).

Die Lectine von Maiskeimöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl schädigen bei Blutgruppe B die Verdauung (4 Strategien, S.155). Die Sonnenblumen-Lectine beeinträchtigen die Insulinproduktion (4 Strategien, S.156).
-
-


Gewürztabelle und Verdickungsmittel für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gewürz

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Curry, Petersilie [Peterli], Süssholzwurzel (richtig leben, S.419)
Curry ist wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.163) +
+
Oregano (richtig leben, S.421)

o
+
Ahornsirup, Anis, Basilikum, Bergamottöl, Bohnenkraut, Carob [Johannisbrotbaum], Chilipulver, Dill, Gewürznelken, Grüne Minze, Honig, Kardamom, Kerbel, Koriander (S.420), Kreuzkümmel, Kümmel, Lorbeerblatt, Majoran, Mayonnaise [mit Essig], Meersalz, Minze, Muskatblüte, Muskatnuss, Paprika, Pfeffer (Körner / getrocknete Chilischoten), Pfefferminze, Pfeilwurzelmehl, Reissirup, Rosmarin, Rotalge, Safran, Salatsaucen, Salbei (S.421), Schnittlauch, Schokolade, Senf (zubereitet mit oder ohne Essig), Senfpulver, Weinstein (richtig leben, S.422)

o
o
Fruchtzucker (S.420), Relish [Gemüse in Essig] (S.421), Zucker (braun/weiss) (richtig leben, S.422)

o
-
Maissirup, Mandelessenz, Pfeffer (schwarz/weiss), Tomatenketchup (mit Essig), Gerstenmalz, Piment (Nelkenpfeffer), Sojasauce, Traubenzucker (S.419), Wacholder, Zimt, Zuckerrohrsaft (richtig leben, S.420)
Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung mit Übergewicht, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maissirup reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).

Schwarzer und weisser Pfeffer haben für Blutgruppe B problematische Lectine (4 Strategien, S.163).

Zimt reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163).
-
-
Verdickungsmittel und chemische Stoffe



Apfelpektin (S.420), Gelatine (S.419), Melasse (richtig leben, S.421)

o
o
Aspartam [synthetischer Süssstoff E951], Carrageenan [Verdickungsmittel E407], Guarana [Bitterpulver mit Koffein], Guarkernmehl [Verdickungsmittel E412], Maisstärke, Maltodextrin [Stärkezucker], Natrium-L-Glutamat [Natriumsalz der Glutaminsäure E621] (richtig leben, S.419) Mais verlangsamt den Stoffwechsel, provoziert Erschöpfung und Wassereinlagerung, wird als Fett gespeichert (4 Strategien, S.149). Maisstärke reizt bei Blutgruppe B den Magen (4 Strategien, S.163). -
-


Getränketabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Getränk

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Grüner Tee (richtig leben, S.422)

+
+
Süssholztee
wirkt gegen Hypoglykämie (Absinken des Blutzuckerspiegels nach Mahlzeiten) (4 Strategien, S.151), hat antivirale Eigenschaften, verringert Anfälligkeit für Autoimmunkrankheiten, reguliert Blutzuckerspiegel gg. Hypoglykämie, und wirkt gegen das Chronische Müdigkeitssyndrom (4 Strategien, S.165)
[+?]
[+?]
Ingwertee
wärmend für Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Pfefferminztee
beruhigt Magen-Darm-Trakt von Blutgruppe B (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Ginsengtee
positive Wirkung auf das Nervensystem von Blutgruppe B, wirkt anregend, kein Abendtee! (4 Strategien, S.165)
[+?] [+?]
Lecitin-Mischgetränk
1 Esslöffel Leinsaatöl + 1 Esslöffel Lecitin-Granulat + 180-240 ml Obstsaft, gut verrühren und schütteln, dann trinken. Der Lecitin-Drink stärkt bei Blutgruppe B das Immunsystem und das Nervensystem (4 Strategien, S.162).

[+?] [+?]
Rotwein, Weisswein (richtig leben, S.423)
o
+
Zitronenwasser (S.416), Bier (richtig leben, S.423), andere Tees (4 Strategien, S.165)

o
o
Kaffee (mit oder ohne Koffein), Schwarztee (mit oder ohne Koffein) (richtig leben, S.423)

o
-
Aloetee (S.409), Limonaden, Diätlimonade, Cola (richtig leben, S.423)

-
-



Säftetabelle für die Blutgruppe B (Sekretoren und Nicht-Sekretoren)
(bekömmlich: +; neutral: o; zu vermeiden: -)
Gemüsesaft

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Rote-Rüben-Saft (S.409)

+
+
Kohlsaft (S.410)

+
o
Gurkensaft, Möhrensaft, Selleriesaft (S.411)

o
o
Aloesaft (S.409)

-
-
Fruchtsäfte

Sekretoren
Nicht-Sekretoren
Ananassaft, Preiselbeersaft, Papayasaft (richtig leben, S.413)
Ananas: Das Enzym Bromelain optimiert die Verdauung, wirkt gegen Blähungen (4 Strategien, S.161). +
+
Brombeersaft, Guavensaft (S.414), Kirschsaft (von Süsskirschen) (richtig leben, S.415)

o
+
Apfelsaft, Apfelmost, Aprikosensaft (S.413), Birnensaft, Grapefruitsaft (S.414), Limettensaft, Mandarinensaft, Nektarinensaft, Orangensaft, Pflaumensaft (S.415), Zitronensaft (richtig leben, S.416)
o
o





Bildernachweis

-- Kuh: http://www.lactoferrin.de/
-- Kuhmilch: http://www.hallomahlzeit.de/artikel/kuhmilchunvertraeglichkeit.php

-- Dinkel-Ähren: http://www.dinkel-infocenter.de/
-- Grünkohl: http://www.exquisine.de/net/veg/gruenkohl.htm
-- Weisskohl: http://www.kochatelier.de/Warenkunde/weisskohl.htm

-- Süssholz: Blütenstand: http://www.uni-graz.at/~katzer/germ/Glyc_gla.html
-- Süssholz: http://www.fruktogront.se/modules/produkter/produkt.php?pageId=565

-- Haselnuss für Blutgruppe B schädlich: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D1%83%D0%BD%D0%B4%D1%83%D0%BA
-- Erdnüsse für Blutgruppe B schädlich: http://www.heilfastenkur.de/Erdnuss.shtml

-- Poulet für Blutgruppe B schädlich: http://www.eifel-huhn.de/
-- Mais für Blutgruppe B schädlich: http://www.pienternet.be/homegegevens/mais.html
-- Weizen für Blutgruppe B schädlich: http://www.muehlenchemie.de/deutsch/know-how/index.html


^