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Alimentación según los grupos sanguíneos:
Tabla combinada para los grupos sanguíneos 0, A, B y AB

 Alimentación, dieta y exploración según grupos sanguíneos - tablas con secretores y non secretores
para una vida casi sin medico


de Michael Palomino (2006)

de:
-- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen - 4 Strategien für ein gesundes Leben; Piper-Verlag 2001 (esp.: 4 grupos sanguíneos - 4 estrategias para una vida sana)
-- Peter D'Adamo: 4 Blutgruppen - richtig leben. Das individuelle Konzept für körperliches und seelisches Wohlbefinden; Piper-Verlag 2002 (esp.: 4 grupos sanguíneos - vivir justamente. El concepto individual para un bienestar corporal y de alma)
-- Peter D'Adamo / Catherine Whitney: 4 Blutgruppen. Das Lexikon für ein gesundes Leben; Piper-Verlag 2005 (eps.: 4 grupos sanguíneos. El léxico para una vida sana)

Comentario
La tabla combinada da indicaciones como optimar la alimentación entre los grupos sanguíneos diversos, y cuales comestibles deberían ser eliminados completamente de la cocina para una vida sana casi sin médico. Absolutamente malos son los alimentos siguientes:

-- McDonalds con sus pancitos de trigo
-- papa sancochada (que a la larga provoquen artritis)
-- productos con vinagre como ketchup o mayonesa (vinagre provoque arcada y es compatible solo con el grupo sanguíneo B)
-- el popcorn "americano" (con maíz dañoso)
-- jugo de naranja (demasiado ácido, provoque arcada).

Es extraño que esos alimentos todos llegan del "America" con la excepción del vinagre.

Así una alimentación sana es de verdad simple: Boicotear McDonalds y "America". Quedar sano/a es simple con alimentos de la región según el grupo sanguíneo y según el estatus de secretor!

Primero se necesita el test secretor en todo el mundo. Apr. 80% de las personas son secretores, apr. 20% non-secretores. Pero la distinción provoque una diversa alimentación con apr. 40% de los comestibles. Hasta hoy solo es posible a entregar el test secretor en "America" (aquí), con un plazo de entrega equivalente y con mucho franqueo (60$). Los laboratorios de todo el mundo son llamados a ofrecer el test secretor.

Al mismo tiempo se tiene que encontrar un nuevo cereal estándar que remplaza el trigo que es dañoso para la grande mayoría de las personas y que parcialmente está bloqueando el metabolismo. La solución para todos los grupos sanguíneos sean
-- el amaranto (sin secretores del grupo sanguíneo B)
-- escanda / espelta (sin non-secretores del grupo sanguíneo 0)
-- y mijo / maicillo (para todos los grupos, secretores y non-secretores).

Así son necesarios Pizzas, lasañas y pan de amaranto, de escanda / espelta y de mijo / maicillo para substituir el trigo dañoso.

Los almacenes, las cantinas, los hospitales y los restaurantes son pedidos en todo el mundo a adaptar sus ofertas según los grupos sanguíneos. Sea muy favorable para la salud mundial cuando hay indicaciones en el embalaje sobre la tolerancia según los grupos sanguíneos y el estado de secretor.

La agricultura y la industria alimentaria son pedidos a adaptar la producción equivalentemente de manera que todas las personas del mundo pueden nutrirse bien según su grupo sanguíneo.

Michael Palomino, noviembre 2006 (traducción diciembre 2006)

Leyenda
+
 provechoso / favorable (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible medicinal)
o
 neutral  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible neutral para la fuerza)
-
 evitar  (para el grupo sanguíneo y para el estado de secretor el comestible es un comestible veneno, factor 90)
[x?] Indicación en corchetes y con signo de interrogación: La indicación llega de una tabla sin distinción secretor - non-secretor, así queda una inseguridad de 20%
...
 no hay indicación
/
 indicación no es posible
x [?]
 indicación problemática

Desde un acuerdo de 4 secciones con + o con - las secciones son pintadas en verde (+) o en rojo (-).


La alimentación según grupos sanguíneos: Carne
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Carne







Mollejas / lechecillas +
 +
 ...
 ...
 ...
 ...
 -
 -
Búfalo +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Ardilla o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Pato o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Faisán o
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Ganso / ánsar o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Carnero +
 +
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Corazon +
 +
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Pollo o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Ternera +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Conejo o
 +
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Cordero +
 o
 -
 o
 +
 +
 o
 +
Hígado +
 o
 -
 -
 o
 +
 o
 o
Gallina de Guinea o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Caballo o
 o
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Perdiz o
 +
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Ternera / vacuno +
 +
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Tortuga -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Lardo / tocino / jamón / carne de cerdo -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Avestruz o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Palomita (joben)
 o
 +
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Pavo
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 +
 +
Codorniz -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 o
Pollo del bosque o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Venado +
 +
 -
 -
 +
 +
 -
 o
Cabra o
 o
 -
 o
 +
 +
 ...
 ...
Carne ahumado y carne salada
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Pez y mariscos
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Pez







Anguila o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Anguila: Anguila japonés
 o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Abalone
-
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Sábalo / arencón +
 +
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Anchoa (bocarte) o
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Ostras o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Barracuda (espetón) -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
Barramunda [lat. ceratodus] + + +
 +
 o
 o
 o
 o
Perca [todas clases]
 +
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 - [?]
 - [?]
Perca: Buntbarsch (alemán) [lat. Aequidens, Aulonocara, Cichildae, Tilapia etc.] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perca común [lat. Perca fluviatilis]
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Perca: Acerina
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Perca: Lucioperca
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Perca: Gallineta nórdica [lat.: Sebastes marinus L.] o
 o
 o
 +
 +
 +
 o
 o
Perca: Lubina
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Perca: Lubina rayada [lat. Morone sxatilis x chrysops] +
 o -
 -
 -
 -
 -
 -
Perca: Lobina blanca / róbalo blanco /  lubina blanca [lat. Morone chrysops] + + o
 o
 o
 o
 -/o
 -/o
Perca: Lubina
 + o o
 o
 -
 -
 -
 -
Perca: Mero o
 o
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Anjova o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Pez mantequilla o
 o
 o
 o
 -
 o
 o
 o
Delphín o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Palometa pámpano [lat. Peprilus alepidotus] o
 o
 -
 +
 +
 +
 o
 o
Pez vela
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 +
 +
Platija o
 o
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Trucha: Salmo trutta
 o
 o
 o
 +
 -
 -
 -
 o
Trucha: Trucha asalmonada o
 o
 +
 +
 -
 -
 -
 o
Trucha: Trucha arco iris +
 +
 +
 +
 -
 -
 -
 o
Anca de rana -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Camarón o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Medregal coronado +
 +
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Dorada o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Tiburón o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Lucio +
 +
 o
 o
 +
 o
 +
 +
Lucio de los grandes lagos
 -
 -
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Lucio: Merluza
 o
 +
 -
 o
 +
 +
 -
 -
Rodaballo +
 o
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Arenque, fresco
 o
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 +
Arenque a la marinera [con vinagre]
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Bogavante o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Vieira o
 o
 -
 o
 o
 -
 o
 o
Bacalao +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Calamar (sepia) -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Carpa o
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Bagre (siluro) -
 o
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Siluro: Pez gato [lat. Ameiurus nebulosus] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Caviar o
 o
 -
 o
 +
 o
 o
 o
Trilla o
 o
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Gambas o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Gambas: Cangrejo rey (Pfeilschwanz[krebs]) [?] [lat. Paralithodes camtschatica?] ...
 ...
 -
 -
 -
 -
 ...
 ...
Pulpo común -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Salmón o
 o
 +
 +
 +
 o
 +
 +
Salmón: Salmón ahumado
 [o?]
 [o?] -
 -
 o
 o
 [-?]
 [-?]
Salmón: Huevos de salmón
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Brosmio o
 o
 o
 +
 o
 o
 ...
 ...
Caballa
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Corégono o
 o
 +
 + o
 o
 o
 o
Múgil o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Meerbrasse o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Caracoles de mar
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Pescadilla o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mejillón o
 -
 -
 o
 -
 -
 o
 o
Molusco
 ...
 ...
 -
 -
 -
 -
 ...
 ...
Pez luna o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pez loro o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pompano (Pacifico)
 o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Abadejo
 -
 -
 +
 +
 -
 -
 o
 o
Sardina
 o
 + +
 +
 +
 +
 +
 +
Sauger [lat. Stizostedion canadense, Sander canadensis, lucioperca canadiense] o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Eglefino o
 o
 -
 o
 +
 +
 -
 -
Pargo malabárico  +
 o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Pez espada
 +
 +
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Rape
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Lenguado +
 +
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Pez Sol
 +
 + -
 o
 -
 -
 -
 -
Eperlano o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Esturión +
 +
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Esturión: Esturión blanco
 o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Atún o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Pez ultracongelado
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Corbina / corvina o
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
Almeja o
 o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Caracol
 o
 o
 +
 +
 -
 o
 +
 +
Albur (Corégono) o
 o
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Bacaladilla o
 o
 +
 +
 o
 o
 -
 -
Cabralfisch (alemán)
 +
 +
 -
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Productos de leche
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)

secretores 0
 Nicht- secretores 0
 secretores A
 Nicht- secretores A
 secretores B
 Nicht- secretores B
 secretores AB
 Nicht- secretores AB
Leche de leche de vaca







Leche de vaca (todas clases)
 -
 -
 -
 -
 + o
 -
 -
Leche desnatada (vaca)
 -
 -
 -
 - +
 o
 o
 o
Leche entera (vaca)
 -
 -
 -
 -
 +
 o
 -
 -









Otras clases de leche







Leche de coco
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Leche de almendra
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Leche de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 o
 o
 -
Leche de cabra
 -
 -
 o
 -
 +
 +
 +
 +









Käsesorten







Queso de moho azul
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Brie
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Camembert
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Casein
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Cheddar
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Cheddar somo complemento de alimentación
 ...
 ...
 ...
 ...
 o
 -
 o
 o
Colby
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Edamer
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Emmentaler
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 -
Queso ranchero (Farmerkäse)
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Feta (queso de oveja)
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Queso fresco
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Gouda
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Gruyère
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Hüttenkäse (alemán)
 -
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 +
Jarlsberg
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Kefir
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Monterey Jack
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Mozzarella
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Münsterkäse (alemán)
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 o
Neufchâtel
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Paneer (queso fresco de India)
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Parmesan
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Provolone
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
Ricotta
 -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Queso fundido
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 o
Queso de cabra
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 







Productos de leche: otros







Mantequilla / manteca (leche de vaca)
 o
 o
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Leche de manteca (leche de vaca) -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Helado (leche de vaca) -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Manteca de cacahuete (leche de vaca) -
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Ghee (geklärte Butter, Butterfett) o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 +
Yogurt (leche de vaca) -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 o
Lactosuero (leche de vaca) -
 -
 -
 o
 o
 + o
 o
Manteca de nuez de Pecán (leche de vaca) o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cuajada (leche de vaca) -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Crema agria (bajo en grasa: 10%) -
 -
 o
 -
 o
 o
 +
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Cereales
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Cereal







Amaranto o
 o
 +
 +
 -
 o
 +
 +
Trigo sarraceno
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Escanda / espelta / trigo verde
 o
 -
 o
 o
 +
 o
 +
 o
Escanda / espelta / trigo verde: Harina
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Cebada
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Avena / salvado de avena / granos partidos de avena
 o
 -
 o
 o
 +
 o
 +
 +
Avena: Harina de avena o
 -
 +
 o
 +
 o
 +
 +
Trigo duro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Trigo duro: Productos de trigo uro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Mijo o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Turanicum (Triticum turgidum polonicum) (trigo egipcio) o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Maíz (todas clases)
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Maíz: Harina de maíz
 [-?]
 [-?] ...
 ...
 -
 -
 -
 -
Maíz: Granos partidos de maiz
 -
 -
 o
 -
 - - - -
Harina con gluten
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 o
Quinoa
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Arroz (arroz blanco / arroz integral / arroz Basmati / pan de arroz) o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Arroz: Arroz inflado
 o
 o o o +
 +
 +
 +
Arroz: Arroz salvaje
 o
 o
 o
 o
 -
 o
 +
 +
Arroz: Harina de arroz
 o o +
 o
 +
 +
 +
 +
Centeno o
 o
 o
 o
 -
 -
 +
 +
Centeno: Harina de centeno
 o o +
 o
 -
 -
 +
 +
Mijo de sorgo (durra)
 -
 -
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Mijo: Tef
 o
 o
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Flores de harina de trigo y productos de trigo en pequeñas quantidades
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 -
 -
Flores de harina de trigo y productos de trigo en grandes quantidades como comida principal
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Más productos de cereales







Couscous (de sémola de trigo) -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 o
Escanda: Productos de escanda
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Trigo duro: Productos de trigo duro
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Malta
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Popcorn (de maíz) -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
 -
Arroz: Bebida de arroz
 o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Arroz: Copos de arroz
 o
 o o
 o
 o
 o
 o
 o
Arroz: Afrecho de arroz
 o o o
 o
 +
 +
 +
 +
Arroz: Productos de arroz
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Arroz: Galletas de arroz
 o o +/o
 o
 +
 +
 +
 +
Centeno: Productos de centeno
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Pasta soba (100% trigo sarraceno / alforfón) o
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Tapioka (almidón de mandioca) o
 -
 o
 o
 -
 o
 -
 -
Topinambur: Pasta de topinambur
 o
 -
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Trigo: Germen de trigo
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Afrecho de trigo
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 o
 o
Trigo: Productos de trigo con gluten
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Productos de trigo integral -
 -
 o
 -
 -
 -
 o
 -
Trigo: Productos de harina blanca de trigo
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Panes
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB









Pan de Essen
con trigo germinado adonde las lectinas de gluten
(casi todos en las cáscaras) son destruidos por el proceso de germinación.
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
 +
Pan sin gluten
 o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pan de arroz
 ...
 ...
 ...
 ...
 o
 o
 +
 +
Pan de centeno (100%)
 o
 o o
 o
 -
 -
 +
 +
Pan de soja
 o
 -
 +
 o
 o
 -
 +
 -
Pan de germen de trigo
 -
 -
 +
 o
 o
 o
 +
 +


La alimentación según grupos sanguíneos: Huevos
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Huevos de paton
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Huevos de ansar / ganso
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 o
 o
Huevos de pollo: Yema de huevo
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
Huevos de pollo: Clara de huevo
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Huevos de codorniz
 -
 o
 o
 o
 -
 -
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Legrumbres
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Legumbre







Agar-Agar o
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Acacia (goma arábiga)
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Alfalfa -
 -
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Algas (todas clases)
 /
 /
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Algas azul-verdes (algas azules)
 -
 -
 [o?]
 [o?] [o?] [o?] [o?] [o?]
Algas: Alga kombu
 +
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aloe: Productos de aloe -
 -
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Cardo +
 +
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Berenjena o
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 +
Vivero o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Ensalada de hojas, mixto
 ...
 ...
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Coliflor -
 -
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Brócoli +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Berro de agua / berro de fuente
 o
 o
 o
 o
 o
 o o
 o
Endibia / achicoria de Bruselas +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Chili o
 o
 -
 o
 o
 o
 -
 -
Lechuga iceberg
 [o?] [o?] o
 o
 o
 o
 o
 o
Endibia o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Endibia de invierno (escariol)
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Guisante / arbeja (verde / vaina dulce) o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Guisante / arbeja de esparrago  [Lotus maritimus] o
 o
 o
 o
 o
 o

Hinojo o
 o

o
 o
 o
 o
Pepino -
 -
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Avena: Raíz de avena
 ...
 ...
 o
 o
 ...
 ...
 ...
 ...
Jengibre o
 +
 +
 +
 +
 +
 o
 +
Patatas herbidas, [tb. pommes frites] -
 -
 -
 -
 [o?]
 [o?] o
 o
Patatas / camotes +
 o
 -
 o
 +
 +
 +
 +
Castañas de agua o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Ajo o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
 +
Repollo: Col chino (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Repollo: Col verde
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Repollo: Lombarda (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Repollo (tb. jugo) o
 -
 -
 -
 +
 o
 o
 o
Colinabo +
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Nabo sueco, amarillo
 o
 o
 o
 o
 [o?] [o?] o
 o
Lechuga o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Calabaza [Cucurbita pepo L.] +
 +
 +
 +
 -
 o
 o
 o
Calabaza: Cucurbita pepo (aleman: Melonenkürbis)
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Puerro
 -
 -
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Diente de león
 +
 +
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Acelga +
 +
 +
 +
 o o o
 o
Rábano picante
 +
 +
 +
 o
 o
 o
 o
  o
Zanahoria o
 +
 +
 o
 +
 +
 o
 o
Zanahoria: Jugo de zanahoria
 o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Oliva, verde o
 -
 o - -
 -
 o
 o
Oliva, negra
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -/+/-
 -/+/-
Okra (Quimgombó, silicuas [de Africa] +
 +
 +
 +
 o + o
 o
Pak-Choi [Brassica chinensis]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Páprika, rojo
 +
 +
 -
 o/-
 +
 o
 -
 -
Páprika (rojo, ajíces)
 +
 +
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Paprika (verde, amarillo, jalapeño) o
 o
 -
 o
 +
 o
 -/+
 -/+
Chirivía
 +
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Radicchio [endibia roja]
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Rábano o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Rábano: Daicono (rábano japonese) o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Rábano: Germen o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Ruibarbo -
 -
 -
 -
 - - -
 -
Ensalada romana
 +
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 o
Lechuga de Roma
 +
 +
 [+?]
 [+?] [o?] [o?] [o?] [o?]
Col de Bruselas
 o
 -
 o
 o
 +
 +
 o
 o
Nabo rojo (tb. jugo) o
 o
 o
 o
 +
 +
 +
 o
Nabo blanco
 +
 o
 +
 +
 [o?]
 [o?] o
 o
Nabo: Hojas verdes
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Nabo: Pezónes
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Rúcola o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Choucroute (col fermentada) o
 -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
Chalote o o
 o
 o
 [o?]
 [o?] o
 o
Alga marina
 +
 +
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Apio (tb. jugo) o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Apio nabo [Apium graveolens var. rapaceum] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Apio ordinario [Apium graveolens var. dulce] o
 o
 +
 o
 o
 o
 +
 +
Senfkohlblätter (alemán) [hojas de Brassica juncea ssp. Integrifolia] - o
 o
 o
 +
 +
 +
 +
Hojas de sen
 o
 o
 o
 -
 [-?]
 [-?] o
 o
Espárrago o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Espinaca +
 +
 +
 +
 o o o
 o
Taro
-
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 -
Tomates (tb. jugo) o
 o
 -
 o
 -
 -
 o
 +
Topinambur +
 +
 +
 +
 -
 o
 -
 -
Yam [Dioscorea spp.]
 o
 o
 -
 -
 +
 +
 +
 +
Yuca -
 -
 -
 -
 ...
 ...
 o
 o
Calabacín
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Cebollas (todas clases)
 +
 +
 [+?]
 [+?] ...
 ...
 o
 o
Cebollas (todas clases sin chalotes y  cebolletas)
 +
 +
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Cebollas (rojo, blanco, amarillo)
 ...
 ...
 +
 +
 ...
 ...
 o
 o
Cebollas: Cebolletas [Allium fistulosum]
 o
 o
 o/+ [?]
 o/+ [?]
 o
 o
 o
 o
Cebolla morada
 [+?]
 [+?] [+?] [+?] o
 o
 [o?]
 [o?]
Cebollas: Chalote
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Judías (am. frijoles) y leguminosas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Judías (am. frijoles)







Judía / frijol Adzuki [Phaseolus o Vigna angularis] +
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Fríjol Caupí / Alacín [Vigna unguiculata] +
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Judía / frijol Cannellini o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Habas o
 o/- [?]
 o/+ [?] o
 o
 o
 o/- [?] o
Judía enena
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Judía / frijol Kidney -
 -
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Judía / frijol Lima o
 o
 -
 -
 +
 o
 -
 -
Judía Mungo / germen de judía Mungo
 o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Grano de café
 -
 -
 -
 o
 +
 o
 +
 o
Judía / frijol Pinto -
 o
 +
 +
 -
 -
 +
 +
Judía / frijol rojo o
 -
 -
 -
 o
 o
 ...
 ...
Judía / frijol negro o
 o
 +
 o
 -
 -
 -
 -
Judía / frijol blanco o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Productos de soja







Judías de soja
 o
 -
 +
 o
 o
 -
 +
 o
Productos de soja: Miso (pasta de judías de soja [de Japón]) o
 -
 +
 +
 -
 -
 +
 o
Queso de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 o
 -
Flocos des soja, grano partido soja
 o
 -
 +
 o
 -
 -
 o
 o
Tempeh, tofu o
 -
 +
 o
 -
 - +
 o
Leche de soja
 o
 -
 +
 o
 -
 o
 o
 -
Leguminosas







Garbanzos o
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Leguminosas: Lentejas







Lentejas (todas clases)
 -
 o/- [?]
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
 ...
Berglinsen (alemán)
 -
 o
 +
 +
 -
 -
 o
 o
Lenteja verde -
 o
 +
 +
 -
 -
 +
 +
Lenteja rojo -
 o
 +
 +
 -
 -
 o
 o


La alimentación según grupos sanguíneos: Hongos comestibles
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Hongo comestible secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Hongo Abalone o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Hongo Ostra o
 o o
 o
 o o o o
Champiñon (muchos)
 -
 o
 +
 o
 o o o o
Champiñones (como complemento de alimentación)
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Hongo Enoki
 o
 o
 o
 o
 o o o
 o
Hongo Maitake [Grifola frondosa] o
 o
 +
 +/o
 o
 o
 +
 +
Seta de la paja del arroz  [lat. Volvariella volvacea]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Hongo Shiitake [Lentinus edodes] -
 -
 -
 o
 +
 +
 -
 -


La alimentación según grupos sanguíneos: Frutas
(provechoso: +; neutral: o; a evitar: -)
Comestible
 secretores 0
 non-secretores 0
 secretores A
 non-secretores A
 secretores B
 non-secretores B
 secretores AB
 non-secretores AB
Ananas o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Ananas: Jugo de ananas
 +
 +
 +
 +
 +
 +
 o
 o
Manzana (tb. jugo) o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Aprikose (tb. jugo) o
 -
 +
 +
 o
 o
 o
 o
Avocado -
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Banano / banana
 +
 +
 -
 o
 +
 o
 -
 -
Pera o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Pera: Pera Balsa (melón amargo, Momordica charantia)
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
 -
Mirtillos +
 +
 +
 +
 o
 +
 o
 +
Mora Boysen [cruzamiento entre mora Logan, frambuesa y mora de Nueva Zelanda] o
 o
 +
 +
 o
 +
 o
 o
Mora (tb. jugo) -
 -
 +
 +
 o
 +
 +
 o
Fruta de pan [gusto como albicoche y pan] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
  o
Dátil o
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Dewberry ("americano") o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Fresa -/o [?]
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Higos +
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Higos: Higo chumbo
 o
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Granada o
 +
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Pomelo o
 o
 +
 +
 o
 o
 +
 +
Guayaba [fruta en forma de manzana de las tropas de Sur "America"] +
 +
 o
 o
 o
 +
 -
 -
Frambuesas o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Saúco (negro, azul)
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 +
Grosella (negro, rojo)
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 o
 o
Cereza (todas clases) +
 +
 +
 +
 o
 +
 +
 +
Kiwi -
 -
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Platano -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
Cocos
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Cocos: Leche de cocos
 -
 -
 -
 o
 -
 -
 -
 -
Kumquat [fruta naranja de China y de Vietnam] o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Lima o
 o
 +
 o
 o
 o
 o
 +
Litchi -
 -
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Mora Logan [cruzamiento "americano" entre mora y frambuesa]
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 +
 +
Mandarina -
 -
 -
 o
 o
 o
 o
 -
Mango +
 +
 -
 o
 o
 o
 -
 -
Moras o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón de Galia
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón (Honeydew)
 o/-
 o/-
 -
 - o
 - o
 o
Melón: Melón tipo Cantalup
 -
 -
 o
 -
 o
 -
 o
 -
Melón: Melón de agua (sandía)
 o
 o
 o
 +
 + + o/+
 o/+
Melón: Melón de invierno
 o
 o
 o
 -
 o
 o
 o
 o
Melón: Melón de invierno: Honeyew
 -
 -
 -
 -
 o
 -
 o
 -
Melón: Melón dulce
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Nectarina o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Naranja (tb. jugo)
 -
 -
 -
 -
 o
 o
 -
 -
Papaya o
 o
 -
 -
 +
 +
 o
 o
Persimona (Kaki) o
 o
 o
 o
 -
 -
 -
 -
Melocotón o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
 o
Ciruelas (todas clases) +
 +
 +
 +
 +/o
 +/o
 +
 +
Ciruelas: Ciruelas pasas
 +
 +
 +
 +
 + + + +
Arándano rojo
 o
 o
 +
 +
 +
 +
 +
 +
Membrillos o
 o
 o
 o
 o
 o
 -
 -
Pasas o
 o
 o
 o
 o