a)
durch eine beschleunigte
Beweglichkeit des Darms: Der Dickdarm hat keine Zeit mehr, das Wasser
aus dem Stuhl zu holen [web03], z.B. provoziert durch Koffein oder
Alkohol [web04], oder provoziert durch hohe psychische Belastung
(Angst, Ärger oder
Stress), die dann eine verstärkte [bzw. eine zu schnelle] Darmtätigkeit
provoziert [web04].
b) durch zu viel Flüssigkeit im Darm, die den Stuhl
verwässert [web03], provoziert durch Süssstoffe (können wässrigen Stuhl
provozieren), durch Medikamente, v.a. durch Antibiotika (töten gute
Bakterien ab, so dass die schädlichen Bakterien im Darm dominieren),
durch Laktoseintoleranzen (der Darm zieht mehr Wasser in den Darm),
durch Viren (die die Schleimhaut des Dünndarms schädigen), durch Bakterien
(die dann im Darm Giftstoffe absondern), oder durch Umweltgifte [web04]
--
Durchfall ist mehr als 3 mal täglich flüssiger oder breiiger Stuhlgang
[web03], eventuell in Verbindung mit krampfartigen Magenschmerzen, und
der
Stuhldrang wird unberechenbar [web04]
-- akuter Durchfall dauert bis 2
Wochen, chronischer Durchfall dauert über 2 Wochen [web03] oder über 4
Wochen [web04] (Ursachen für chronischen Durchfall sind entzündliche
Darmkrankheiten, so dass der Darm das Wasser nicht mehr resorbieren
kann: Reizdarmsyndrom, entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn
oder Colitis ulcerosa, Infektionen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten,
Pankreatitis, Zöliakie/Sprue oder Komplikationen nach einer
Darmoperation [web04])
-- rohes Gemüse, Salat und Obst,
das nicht geschält werden kann [web01]
--
halbrohes Fleisch, rohe Schalentiere [web01], Speisen mit rohem Fisch oder
rohen Meeresfrüchten, in Peru z.B. "Cevice" [web05]
-- Eiswürfel oder Getränke,
die nicht aus Wasser aus versiegelten Flaschen hergestellt wurden [web01]
-- Leitungswasser beim Zähneputzen oder beim Geschirrspülen [web01]
Weitere Ursachen für Durchfall
-- Durchfall kann auch durch Schimmel an der Nahrung ausgelöst werden,
z.B. durch Brot (in feuchten Klimaten heisst es also: Das Brot muss
immer frisch gekauft sein, man kann dort nicht Brot auf Vorrat kaufen) [web05].
Zitat:
<-- Lebensmittelvergiftung, die einen Befall von Bakterien, meistens
Staphylokokken, nach sich zieht
-- Darmgrippe, die durch Viren oder Bakterien ausgelöst wird
-- Reisedurchfall, den jeden 2- 5 Reisenden betrifft, durch ungewohnte
Speisen oder Infektionen durch Bakterien, seltener Viren oder Parasiten
-- Medikamentendurchfall, der während der Einnahme von Arzneimittel,
wie
Antibiotika, die nicht nur die Krankheitserreger, sondern auch die
Darmflora angreifen oder zerstören
--
Nahrungsmittelunverträglichkeit, die zustande kommt da 10% der
Bevölkerung das Enzym Lactase fehlt und damit Milchbestandteil vom
Körper nicht abgebaut werden können.> [web03]
Bei extrem nervösen Zuständen kann das gesamte Magen-Darm-System
total versagen und so Durchfälle provozieren [web05].
Verdorbenes Obst kann Durchfälle begünstigen, wenn z.B. bereits ein
nervöser Zustand vorliegt [web05].
Bestimmte Kombinationen von Nahrungsmitteln provozieren Durchfälle,
z.B. die Einnahme vieler Kirschen bei gleichzeitiger Einnahme von viel
Wasser. Es ist anzunehmen, dass dabei wiederum die Blutgruppe eine
zusätzliche Rolle spielt [web05].
Bei Übersäuerung im Darm wehrt sich dieser, indem einfach alles, was
nicht mehr sinnvoll erscheint, rasant wieder ausgeschieden wird. So
kommt es zu Durchfällen (Brucker, S.83 [web06]).
Massnahmen
Es ist anzunehmen, dass die Heilung von Durchfall blutgruppenspezifisch
funktioniert, denn das Magen-Darm-System funktioniert
blutgruppenspezifisch, das heisst, nicht bei allen Menschen wirken alle
Lebensmittel gleich. Schlussendlich muss jeder selber herausfinden, was
bei ihm am besten wirkt [web05]. Eigenartigerweise wird z.B. Apfel im
späteren Stadium der Heilung als heilend aufgeführt [web01], auf einer
anderen Webseite konsequent abgelehnt [web07].
-- 1-2 Tage sollte man den Durchfall durchlaufen lassen, so dass
möglichst viele Erreger den Körper verlassen können [web01]
--
den Wasserverlust ("Dehydrierung") ausgleichen, also Mineralwasser ohne
Kohlensäure trinken, mit viel Natrium drin, oder mit Kochsalz
angereichert [web01], und auch den Verlust an Mineralstoffen ausgleichen [web04]
--
bei Kleinkindern, älteren Menschen und bei Menschen mit einem
geschwächten Immunsystem ist längerer Durchfall lebensbedrohlich [web04]
-- nach dem "Durchlauf" des Durchfalls (nach 1-2 Tagen Durchfall) muss
die Darmflora komplett neu aufgebaut werden [web03]
Massnahmen Medikamente
-- Medikamente, die die Giftstoffe binden, also Kohletabletten aus der
Apotheke [web01]
-- natürliche Mittel, die die Giftstoffe binden, also Heilerde aus der
Apotheke [web01]
Massnahmen Getränke
-- Kräutertees einnehmen [web01]
-- Elektrolytgetränke ohne Kohlensäure einnehmen (aus der Apotheke) [web01]
-- getrocknete Heidelbeeren kauen [web01]
-- Brombeerwurzeltee [web01]
-- Schwarztee mit Zucker und einer Prise Salz [web01]
-- Malventee wirkt reizlindernd [web01]
-- Tee aus Thymian, Kamille und Kümmel tóten Bakterien ab [web01]
-- Tee aus Ringelblume wirkt entzündungshemmend [web01]
Massnahmen Speisen
--
Suppen essen, Götterspeise (Wackelpudding [web02]) essen, dann bei
nachlassendem Durchfall auf Bananen, geriebenen Apfel, Joghurt,
Karotten und Reis umsteigen [web01]
-- generell eine Zeit lang vor allem trockene Nahrungsmittel einnehmen,
Reis, Bananen etc. [web07]
Bei Durchfall unbedingt vermeiden
-- Kaffee verschlimmert Durchfall [web01]
-- Milch verschlimmert Durchfall [web01]
-- alkoholhaltige Getränke verschlimmern Durchfall [web01]
-- Ei und Eierspeisen vermeiden [web07]
-- Milch und Milchprodukte vermeiden [web07]
-- Fleisch vermeiden [web07]
-- Apfel vermeiden, denn Äpfel fördern den Stuhlgang [web07]
Massnahmen, um Dritte vor
Durchfallinfektionen zu schützen
-- keine Nahrungsmittel für andere zubereiten
-- Gemeinschaftstoilette sehr sauber halten
-- nach der Toilette die Hände gründlich waschen [web01].
Letzte Massnahme
-- gründliche Darmreinigung mit einem Abführmittel, so dass der Virus
komplett aus dem Magen-Darm-Trakt eliminiert wird [web07]
Ausgeglichene Ernährung gegen
Übersäuerung im Magen-Darm-Trakt
Säurebildende Nahrungsmittel:
-- auf Industriezucker verzichten
-- auf versteckte Industriezucker verzichten: Limonaden, Schokolade,
Kuchen
-- auf stark säurebildende Sachen verzichten: Kaffee, Schwarztee
-- auf Weissmehlprodukte verzichten: Weissbrot, weisse Nudeln, weisser
Reis: Weissmehlprodukte führen aufgrund der Gärung im Darm zur
Produktion von 70%-igem Alkohol, der ins Blut kommt und dort
entsprechend schadet
-- säurebildend sind auch Fleisch, alle Milchprodukte, Eier, Dosenfisch
und Geräuchertes (Brucker, S.83 [web06])
Basische Nahrungsmittel:
Empfehlenswert sind ist ein Anteil von 60% Obst, Gemüse und Kartoffeln
in der Nahrung. Im Abstand von 30 Minuten zu den Hauptmahlzeiten sollte
etwas Obst eingenommen werden (Brucker, S.83 [web06]).
Dabei müssen die Lebensmittel absolut frisch sein und eine gute
Qualität aufweisen. Es muss jeder selbst - je nach seinem Geschmack -
ein Gleichgewicht
zwischen säurebildenden und basischen Lebensmitteln herstellen [web05].
Faktor Blutgruppe und Magen-Typ
Man berücksichtige bei der Ernährung auch die
Blutgruppenernährung,
denn jede Blutgruppe hat ihren eigenen Magen mit eigenen speziellen
Eigenschaften (Palomino). Die Blutgruppe A bricht z.B. leichter die
Knochen als die Blutgruppe 0. Eigenartigerweise ist die Blutgruppe A
auch der vegetarische Typus mit viel Calcium (siehe
Blutgruppenernährung) [web05].
Heilung von Durchfall mit Magen-Darm-Grippe (eigene Erfahrung, Blutgruppe 0)
Durchfall und Kotzen gleichzeitig ist eine Herausforderung für den
Körper, kommt aber auch einer absoluten Reinigung des gesamten
Magen-Darm-Systems gleich. Die Ursache kann alles sein, vom verdorbenen
Salat bis zur Nervosität im Beruf. Es sind dabei am ersten Tag auch
Schwindelzustände
möglich. Also sind nun 2 Tage zu Hause angesagt, damit sich das
Magen-Darm-System beruhigen kann. Die Nahrung ist einfach:
1. Tag: einige Salzcracker pro Tag langsam kauen und als Brei
hinunterschlucken, etwas Salz, etwas Wasser, am Abend eine kleine
Hühnersuppe (ohne Fleisch) und etwas Reis
2. Tag: einige Salzcracker (jetzt kann man die Cracker normal essen),
immer etwas Salz, auch mehr Wasser einnehmen ist nun möglich, und etwas
Schokolade, eine kleine Hühnersuppe (ohne Fleisch) und etwas Reis.
Fall: Durchfall mit Blutgruppe 0 durch Schimmel im Brot
Erster Tag:
-- zuerst roch der Stuhl sehr fremdartig, und dann entwickelte sich ein
Durchfall mit Stuhlgang alle 20 Minuten, gelber bis grün-gelber
Durchfall, wahrscheinlich ausgelöst durch schimmlige Kekse oder durch
rohe Meeresfrüchte (Cevice)
Nahrung am ersten Tag:
-- Vollkorntoastbrot
-- Salzkracker und Salz, Mineralwasser
-- wenig Schokolade (Toblerone) mit Vollkorntoastbrot
-- katastrophale Nacht mit Aufstehen und Stuhlgang alle 30 Minuten
Zweiter Tag:
-- Salzkracker und Salz, Mineralwasser
-- Panetone
-- etwas mehr Schokolade (Toblerone) mit Vollkorntoastbrot
-- eine grosse Gemüsesuppe
-- Medikament Omega LAB PALDIX FORTE (alle 8 Stunden einnehmen, 15 Min.
nach einer Mahlzeit)
-- am Ende des Tages pendelt sich der Stuhlgang auf alle 2 Stunden ein
und der Stuhlgang wird breiig.
Dritter Tag:
-- immer noch Salzkracker und Salz, Mineralwasser
-- normale Schokolade (keine Toblerone mehr) mit Vollkorntoastbrot
-- eine grosse Gemüsesuppe
-- Medikaments Omega LAB PALDIX FORTE: eine Tablette am Morgen, eine
halbe Tablette am Abend
-- am Ende des Tages ein paar trockene Mürbekekse mit Honig
-- eine Banane
-- kaum noch Stuhldrang, am Ende des Tages ein normaler, heller
Stuhlgang
Vierter Tag:
-- zwei Käseschnitten (Empanadas) und ein Weizen-Vollkornbrötchen
-- Salz
-- eine Fischsuppe und seit vier Tagen der erste Menüteller, aber ohne
Fleisch (Kartoffeln, Gemüse (Karotten und Bohnen), Salat aus Kopfsalat
und Gurke mit etwas Zitronensaft).
